Immer mehr Fußballer wenden sich Yoga zu, um ihre Karriere zu verlängern

In der oft hektischen, turbulentes und schnelllebiges Leben der Profifußballer, Es sollte nicht überraschen zu hören, dass sich viele Spieler dem Yoga zuwenden.

Barcelonas und Argentiniens Superstar Lionel Messi ist einer, während, näher Zuhause, Der vielseitige spanische Mittelfeldspieler David Silva von Manchester City ist ein weiterer, der diese alte Kunst praktiziert. Zwei ehemalige Spieler von Manchester United, Ryan Giggs und David Beckham, auch Yoga abonnieren, um ihnen zu helfen, sich zu entspannen, sowie zum Aufbau von Kraft und Erhöhung der Flexibilität.

Giggs glaubt fest daran, dass seine Langlebigkeit als Spieler in Old Trafford war, in nicht geringer Weise, durch regelmäßige Yoga-Sitzungen unterstützt.

Der walisische Nationalspieler gab im März 1991 sein Debüt in der ersten Mannschaft bei den Reds. und mehr als 23 Jahre später spielte er sein letztes Spiel am Theatre of Dreams. was nicht zuletzt auf Yoga zurückzuführen sein kann.

Yoga ist mittlerweile ein großes Geschäft auf der ganzen Welt, mit geschätzten 300 Millionen Praktizierenden weltweit. Im Vereinigten Königreich, es gibt über 10, 000 aktive Yogalehrer, die mehr als 20 unterrichten, 000 Unterrichtsstunden pro Woche. Zu diesen Teilnehmern zählen Berufs- und Freizeitsportler und -sportlerinnen, darunter Fußballer.

Sportyoga, ein Unternehmen, das sich darauf spezialisiert hat, Fußballspielern Yoga zu unterrichten, hat mit Dutzenden von Spielern von Vereinen zusammengearbeitet, darunter Manchester United, Manchester City, Southampton, Bolton, Burnley, Wigan, und Derby. Sarah Ramsden, Wer führt diese Firma, sagt, dass sich die körperlichen Eigenschaften von Fußballern in den ersten Jahrzehnten des neuen Jahrtausends dramatisch verändert haben.

Ramsden sagte dem Daily Telegraph:"Die Veränderung des Spiels in den letzten Jahren soll schneller sein. schärfer, sportlicher und gymnastischer, und das ist es, was den Wandel in der Einstellung zum Yoga wirklich vorangetrieben hat."

Sie behauptet, dass, als sie anfing, mit Fußballern zu arbeiten, es gab noch eine große Zahl von "massiven Innenverteidigern", aber dass der heutige Spieler ein ganz anderes Exemplar ist.

Giggs, der im November 2013 40 Jahre alt wurde, war immer noch fit genug, um in seiner letzten Saison 22 Spiele in der ersten Mannschaft für United zu bestreiten. und er hat im Laufe der Jahre regelmäßig mit Ramsden zusammengearbeitet.

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In derselben Daily Telegraph-Funktion Er erklärte, wie Yoga dazu beigetragen hat, die Steifheit nach den Spielen zu reduzieren und dass er dadurch besser trainieren konnte.

Neben der Verlängerung der Karriere von Giggs, Yoga wird von Jahr zu Jahr beliebter. Laut einem Bericht im Yoga Journal, mehr als 35 Millionen Menschen praktizieren Yoga in den Vereinigten Staaten, das ist ein Anstieg von 20 Millionen im Jahr 2012.

Global, Der Yoga-Markt hat einen Wert von über 80 Milliarden US-Dollar (74 Milliarden Pfund). Infolge, Yoga – das darauf abzielt, den Körper zu stimulieren, Geist, und Seele – ist heute eine der großen Erfolgsgeschichten der Freizeitbranche.

Wycombes langjähriger Mittelfeldspieler Matt Bloomfield ist seit vielen Jahren ein begeisterter Verfechter des Yoga und gab zu, dass Spieler aus den unteren Ligen es als Mittel zur Aufrechterhaltung ihrer psychischen und körperlichen Entwicklung nutzen.

Der 35-Jährige, der 2003 zu Wanderers kam, sagte, dass Giggs, der regelmäßig Yoga macht, andere dazu inspiriert hat, ihm zu folgen.

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Bloomfield wurde Yoga von einem Freund empfohlen, der für Bath City spielte. und der Wycombe-Mann sagte, er habe eine deutliche Verbesserung seiner Flexibilität erfahren und sei der Meinung, dass dies seine Karriere verlängern könnte.

Die Statistik scheint darauf hinzudeuten, dass er die richtige Entscheidung getroffen hat. Bloomfield, der in Suffolk geboren wurde und als Teenager zu Ipswich Town kam, zog nach Wycombe und hat jetzt mehr als 400 Spiele für das Team von Buckinghamshire bestritten.

Er ist ein ehemaliger englischer U19-Nationalspieler und spielte in der laufenden Saison mehr als 20 Mal für den League One-Klub, der nach Oddschecker, diese Kampagne wahrscheinlich im Mittelfeld abschließen.

So, für alle Fitnessfans und Amateurfußballer, die darüber nachdenken, diese uralte Kunst aufzugreifen, Was sind die Vorteile von Yoga?

Yoga verwendet Atemtechniken, Übung, und Meditation. Es hilft, Gesundheit und Glück zu verbessern. Yoga kann auch den Blutdruck senken und Schlaflosigkeit reduzieren, während andere körperliche Vorteile eine erhöhte Flexibilität umfassen, sowie erhöhte Muskelkraft und -tonus. So, mit all diesen Vorteilen, Wir werden vielleicht sehen, dass Yoga noch viele weitere Sportkarrieren ausweitet.

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[Immer mehr Fußballer wenden sich Yoga zu, um ihre Karriere zu verlängern: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044700.html ]