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Martial ArtsTop 10 Beiträge von 2018
Vielen Dank für all Ihre Unterstützung im vergangenen Jahr! Hier sind unsere Top 10 der meistgesehenen Beiträge des Jahres 2018!
Aerobes Ausdauertraining
Als Teil Ihres Cardio-Trainingsplans vor der Saison, Sie müssen eine gute aerobe Basis aufbauen, um den Anforderungen einer langen Saison gerecht zu werden und gleichzeitig Ihren Körper auf eine hohe Intensität vorzubereiten. kurze anaerobe Aktivität. Dies ist eine großartige fußballspezifische Sitzung, um mit dem Aufbau einer aeroben Basis zu beginnen.
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Wall Passing / Give And Gos Trainingseinheit
Verwenden Sie diese Übung von Soccer Awareness mit Ihrem Team, um die Technik der Spieler zu verbessern. Genauigkeit und Gewicht des Passes.
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Fußball-Geschwindigkeitsübungen
Verwenden Sie diese Beispiel-Fußball-Geschwindigkeitsübungen, um Ihre Geschwindigkeit zu verbessern. Beschleunigung und Wendigkeit…
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Muskelregenerationstechniken für Fußballspieler
Während Erholung für alle Aspekte des Fußballs wichtig ist, Dieser Artikel konzentriert sich auf alles, was Sie über die Optimierung Ihrer Muskelregeneration wissen müssen. Wenn Sie die Techniken und Tipps in diesem Artikel ernst nehmen, werden Sie sich weniger wund fühlen, mehr Muskeln aufbauen, Üben und trainieren Sie immer härter und verbessern Sie insgesamt Ihr Spiel.
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Aufwärmen bestanden
Arbeite am Passen und Empfangen mit dieser Aufwärmübung von Smedleys Soccer Site!
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Brasilianische Pass- und Empfangsübungen - Seitwärts beim Fußball
Nachdem ich brasilianischen Fußball studiert habe, war ich von zwei Dingen beeindruckt; Ihr schräger Passspielstil und der seitliche Aspekt ihres Spiels. Ihre Fähigkeit, einen Pass durch „Vorderfuß“-Passen zu tarnen Diese Übungen sind so konzipiert, dass sie all diese Eigenschaften in unsere Spieler einbringen.
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Diamond Passing-Übung
Diamond Passing-Übungen sind die nächste Stufe, die beim Training von Spielern in Betracht gezogen werden sollte. Spieler erhalten weniger Wiederholungen im Diamantentraining, aber mit dem Verlust an Wiederholungen gewinnt man eine Vielzahl unterschiedlich gewichteter Pässe, verschiedene Stichwinkel und Stichlängen, und mehr Spielerbewegungen und Ballbewegungen, damit sie sich in jedem Muster bewusst sind.
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6 Schritte für bessere Ballkontrolle-Übungen
Wenn es ums Fußballspielen geht, Spieler müssen wissen, wie man den Ball manipuliert und kontrolliert. Dieser Beitrag enthält die besten Übungen zur Ballkontrolle für Fußball, Warnungen und Tipps, um sicherzustellen, dass Sie die besten Ergebnisse erzielen.
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Übungen zur Verbesserung der Freistöße Ihres Teams
An diesen Versatzstücken sind 3-4 Spieler beteiligt. Sie sind in erster Linie für indirekte Tritte gedacht (funktionieren aber genauso gut für direkte Tritte) in oder in der Nähe des Strafraums. Dies sind ziemlich einfache Teile, die alle Teams verwenden können.
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Team-Crossing-Übung
Verwenden Sie diese Übung, um mit Ihrem Torhüter an Flankenangriffen und den Feldspielern an den nahen und fernen Pfostenläufen zu arbeiten.
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Lehrpläne für Fußballbewusstseinscoaching, dargestellt nach Spielgrößen:4 gegen 4, 7 gegen 7, 9 gegen 9 bis 11 gegen 11 
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Häufige Fehler zum Korrigieren in 11 v 11 und wie man sie behebt, bevor sie beginnen 
Entwicklung von Spielern mit Rondos unter Verwendung der Fußballbewusstseinsphilosophie 
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Sale eBook 9:Wie man räumliches Bewusstsein entwickelt Beiträge verfehlen nur die Top 10
Torwart-Tauchübungen
Von hinten aufbauen
1 gegen 1 Bohrer aufnehmen und drehen
Kleinseitiges Zwei-Richtungs-Angriffsspiel
[Top 10 Beiträge von 2018: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001044821.html ]