Top-Fußballübungen für Kinder im Alter von 7-9

Eine Sache, die die Entwicklung in diesem Alter verlangsamt ist der Anzahl der Spieler auf einem Akademie-Kader . Nicht nur Spieler verlieren Spielzeit , aber sie bekommen nicht genug Wiederholungen oder individuelle Aufmerksamkeit. Fußballübungen im Alter von 7 bis 9 Jahren, die richtig ausgeführt werden, bringen den Spielern einen größeren Vorteil bei der Auswahl, Mittel- und Oberstufenmannschaft eines Tages. Heutzutage arbeiten viele Spieler an den falschen Fähigkeiten oder bekommen nicht die erforderliche Korrektur. Wenn die Form/Mechanik nicht gelehrt oder korrigiert wird, verzögert sich die Entwicklung.

Informieren Sie die Spieler, warum wir die Übungen machen

Wenn Sie wissen, warum Sie etwas tun, hilft es Kindern, sich schneller zu entwickeln. Wenn sie wissen, warum sie etwas tun, hilft es ihnen zu verstehen, wie sie es in einem Spiel verwenden können .

Wenn wir uns tatsächlich in die Situation versetzen können, bevor es überhaupt passiert, hilft es. Gehen Sie sogar so weit, den Spielern zu sagen, dass sie "so tun sollen, als wären sie in einem Spiel", wenn sie an den Grundlagen arbeiten. Sie werden sehen, wie die Spieler munter und aufgeregt sind. Dieser zusätzliche Schwung im Schritt gibt ihnen mehr Motivation, ihr Bestes zu geben .

Als Trainer oder Eltern, jeder spaßige positive Weg, Kinder dazu zu bringen, sich zu verbessern und gleichzeitig Spaß zu haben, ist ein Gewinn.

Die Spielerform zu lehren und zu korrigieren ist von entscheidender Bedeutung

Spieler können buchstäblich jedes Mal besser werden Sie arbeiten mit dem Ball, WENN richtig gemacht. Unten sehen Sie ein Video, in dem Sie erfahren, welche Übungen Sie durchführen müssen und wie.

Wenn Sie diese Übungen zunächst langsam ausführen, es wird Ihnen helfen, glatter zu werden. Geschwindigkeit ist nicht das Hauptaugenmerk, wenn man versucht, mit dem Ball besser zu werden.

1. Sie wollen es richtig machen. Bringen Sie Ihrem Muskelgedächtnis bei, zu sein glatt .
2. Erhöhen Sie Ihr Vision indem du nicht direkt auf den Ball schaust, sondern hebe stattdessen dein Kinn.
3. Einmal glatter, Ziege Geschwindigkeit .

Diese 3 Methoden oben (in der Reihenfolge) verbessert Ihr Gesamtspiel.

GFT Online-Kurse zur Ballkontrolle zur Verbesserung der Fußballfähigkeiten

Mein Online-Kurse zur Ballkontrolle sind für jedes Level geeignet Angefangen bei den Grundlagen (Anfänger) bis hin zum High Advanced Level (College). Einige Spieler im Alter von 7-9 Jahren können tatsächlich die härtesten Levels meistern. Aber ich empfehle Ihnen, zuerst Ihr Fundament zu stärken.

Beim Üben von Fußfertigkeiten / Dribbling, Die Verwendung des richtigen Teils des Fußes ist entscheidend . Auch Mechanik/Form ist wichtig. Wann Sie das Knie beugen oder Ihren Fuß richtig anwinkeln. Auf diese Weise baut der Spieler die Fähigkeit in sein Muskelgedächtnis ein.

Was ist mit den Spielern, die 2-3 Jahre damit verbringen, die Übungen mit der falschen Form zu machen? Es kann lange dauern, schlechte Gewohnheiten abzulegen, Stellen Sie also sicher, dass Sie die richtigen Bohrer erhalten.

Oft sehen die Spieler die vom Trainer durchgeführte Übung nicht, Stattdessen wird ihnen nur gesagt, was sie tun sollen. Wenn ein Spieler schlechte Angewohnheiten entwickelt, machen Sie sich keine Sorgen, sie können kaputt gehen. Der Schlüssel ist, dass der Spieler beim Wiedererlernen der Fähigkeiten geduldig ist. Es kann so frustrierend sein, diese Gewohnheiten zu durchbrechen, dass die Spieler sie nicht einmal üben wollen. Also erinnere sie noch einmal daran, dass es kommen wird, es braucht nur Zeit.

Füge Agilität beim Aufwärmen hinzu

Nutzen Sie Ihre Aufwärmübungen mit Koordination und Beweglichkeit, denn vertrau mir, dieses Alter braucht beides. Auch für das Beste junge Sportler im Alter von 7-9 , Sie wird Probleme mit der Koordination haben / Beweglichkeit. Es ist wirklich interessant zu sehen, dass sie einmal getroffen haben im Alter von 10-11 Jahren können sie einfachere Agility-Bewegungen handhaben .

Ein noch interessanter etwas über Agilität und verschiedene Altersstufen Ist es wieder schwer, wenn sie in ihre Teenagerjahre kommen? . Ein Grund, warum es den Teenagern schwerfällt, ist, dass sie so viel größer sind und, wenn sie nicht trainiert werden, immer noch tollpatschig sind wie ein jüngeres Kind. Zuletzt den Teenagern wird es peinlicher , was es ihnen erschwert, sich zu entspannen und die Übungen richtig zu machen.

Ich glaube nicht, dass es einen perfekten Zeitpunkt gibt, um mit Agilität zu beginnen, aber Wenn ich ein Alter auswählen müsste, würde ich diese Altersgruppe von 7-9 sagen . Wenn Sie haben Kinder ab 4, 5 und 6 Jahre alt , zweifle nicht an ihren Fähigkeiten, denn sie können viele coole Beweglichkeitsübungen machen . Hopscotch-Übungen sind für jedes Alter wunderbar, da sie nicht nur koordiniert, sondern auch glücklich gemacht werden.

Der Schlüssel für jedes Alter ist das erste Mal oder zwei oder drei, die Kinder müssen mach es langsam und richtig . Wenn ich langsam sage, meine ich langsam. In nur wenigen Sekunden verbinden sich Gehirn und Muskeln und sie können etwas schneller gehen. Koordination über Geschwindigkeit !

Auffallend für Kraft und Distanz

Nach Kraft und Distanz zu streben ist in diesem Alter sehr schwierig und kommt in den meisten Fällen erst im Alter von 10-12+ Jahren auf. Ehrlich gesagt würde ich darauf wetten Die meisten Teenager wissen es nicht genau die richtige Art, einen Ball zu kicken. Und wenn sie können, Ich wette, sie können ihren schwächeren Fuß nicht benutzen.

Für 7-9 Jahre alt wir wollen es ihnen zumindest vorstellen. Eine Sache, die Sie tun können, nachdem sie aufgewärmt und ein paar kleine Pässe bekommen haben, ist, sie zu paaren und sie mindestens 5 Minuten lang üben zu lassen.

Sie müssen verstehen, dass dieses Zeitalter so viel von dem vergisst, was wir ihnen beibringen. Was ich damit meine, ist, wenn ich ihnen zeige, welchen genauen Teil des Fußes sie verwenden und welchen Arm sie hochlegen sollen, sie erinnern sich nicht mehr. Es ist wichtig, dass Trainer die Kinder daran erinnern, wie sie die verschiedenen Wege treten können.

8 Dinge, die Sie beim Schlagen mit Schnürsenkeln beachten sollten (Oberseite des Fußes)

1. Die Teil des Fußes & Ball
2. Knie beugen
3. Gegenüberliegender Arm nach oben und aus
4. Sperren deine Knöchel
5. Folgen Sie mit beiden Füßen vom Boden und landen Sie auf Ihrem Schussfuß
6. Halten Sie Hüften und Schultern am Ziel
7. Halte deinen Kern fest/zusammengezogen
8. Erinnere sie daran, dass dies Zeit braucht und sie viel durcheinander bringen werden und das ist in Ordnung

Vorbeigehen mit der Fußinnenseite

Der „Kick“ wird am häufigsten verwendet wird sein Innenseite des Fußes . Manche nennen es das Push-Pass , Hier können Sie passen und punkten. Beobachten Sie jedes junge Anfängeralter oder ein Profi-Level und Sie werden sehen, dass mindestens 70% der Pässe diese Technik verwenden. Es ist so weit verbreitet und bekannt, dass fast jeder Rec- oder Select-Coach dies lehrt.

Wenn Sie diesen Weg passieren, Stellen Sie sicher, dass der Fuß während und nach dem Anschließen offen bleibt. Erinnere dich daran, die zu behalten Zehen hoch und Knöchel gesperrt. Den Knöchel zu verriegeln bedeutet, diesen Gelenkbereich stark und fest zu machen. nicht locker.

Das Problem ist es braucht tonnenweise zeit und wiederholungen, um den muskeln das gedächtnis beizubringen und werde richtig gut darin. Dann, wenn die Mechanik [Form] ist nicht richtig und sie verbringen viel Zeit, dann entwickeln sie schlechte Gewohnheiten. Sie möchten beispielsweise, dass der Zeh beim Verbinden nach oben zeigt, es sei denn, der Ball ist zu weit außen und Sie müssen mit der Zehe nach unten greifen.

Idealerweise, wenn Sie den Fuß mit dem Ball verbinden können, wenn er sich direkt vor dem Pflanzenfuß befindet. Dies bedeutet nicht, dass Sie jedes Mal so passieren müssen. Wenn der Ball sehr schnell hereinkommt oder genau dann springt, als Sie sich verbinden wollten, Vielleicht möchten Sie sich anpassen und dann verbinden, wenn der Ball unter Ihnen ist. Einige Trainer würden sagen, dies nicht zu tun, Aber ich würde wetten, dass der Trainer, der sagt, dass er nie auf hohem Niveau gespielt hat, oder er durch den Trainerkurs, den er absolviert hat, einer Gehirnwäsche unterzogen wird.

Sie müssen sich daran erinnern, dass wir keine Roboter sind, Daher ist es wichtig zu wissen, dass es über 20 Möglichkeiten gibt, den Ball zu spielen und die meisten Leute nur zwei – vier Wege kennen.

Fügen Sie Ihren Fußballübungen für Kinder im Alter von 7-9 Jahren den Empfang hinzu

Fragen Sie einen Spieler, was er in einem Spiel am meisten tun wird. Dribbeln, bestehen, schießen, empfangen/fallen? Sie antworten oft Pass oder Dribbling. Die Antwort ist empfangen. Denken Sie daran, wie oft der Ball zu einem Spieler kommt, und denken Sie dann darüber nach, wie er den Ball manchmal verlieren wird. Der Ball kann zu dir kommen von deinem Teamkollegen, das andere Team bei einem Unfall oder es könnte abgelenkt werden und komm zu dir.

Es gibt gewisse Profispieler wie Toni Kroos, Modric &Sergio Busquets, die 100 % ihrer Pässe gegen Weltklasse-Konkurrenz absolvieren. Diese Spieler spielen sehr einfach, weil sie so eine großartige erste Berührung haben, die es ihnen ermöglicht, den Ball zu passen, bevor die Verteidiger den Ball stehlen können.

Verteidigung auf engem und offenem Raum

1on1 zu verteidigen ist wichtig und kann mit getan werden kleiner raum zuerst , damit der Verteidiger einige frühe Siege erzielen kann. Machen Sie dann den Raum größer und spielerischer und bringen Sie ihnen in dieser Übung bei, wie man jockey. Jockey bedeutet, nicht direkt auf den Ball oder den Spieler zuzugehen, Bleiben Sie einfach auf den Zehenspitzen und treten Sie in die Pedale oder schlurfen Sie rückwärts. Dadurch kann mehr Hilfe kommen. Das Letzte, was Sie in einem großen offenen Raum wollen, ist, sofort geschlagen zu werden. Versuchen Sie also, den Angreifer durch die Jockey-Bewegung zu bremsen.

Eine weitere Top-Fußballübung für Kinder im Alter von 7 bis 9 Jahren ist 2v2 . Auf einem 20 x 20 Yard großen Feld starten 2 Spieler den Ball, die den Ball zu den anderen 2 über das Gitter passen. Sobald der Ball zum ersten Mal gepasst wurde, ist das Spiel live und die 2, die den Ball erhalten, versuchen den Ball auf die andere Seite zu bringen, indem sie über die Linie passen und/oder dribbeln. Sie können auch ein Ziel verwenden, um es spielähnlicher zu machen. Kinder würden es lieben, wenn ein Ziel enthalten wäre.

Sobald die Spieler die wichtigen Details für die Verteidigung auf engstem Raum kennen, legen Sie sie in einen größeren Bereich. Dies wird sie in eine eher spielerische Situation bringen. Normalerweise sind die schnelleren Kinder mit mehr Platz besser, aber langsamere Spieler können lernen, früh zu passen oder bei Bedarf abzuschirmen.

Beim Spielen von Matches sammelt man Erfahrung und Freude

Es gibt Tonnen von Kinder, die in einem bestimmten Vereinsteam spielen, aber nicht viel Spielzeit haben . Dies ist eines der schlimmsten Dinge, die ein Jugendspieler tun kann – langfristig. Beispielsweise, Ich kannte einen Spieler, der wirklich gut war, spielte aber mit 12 Jahren in den Top-2-Teams in Texas und Amerika. Er spielte kaum jemals, weil er einer der schwächeren Spieler im Team war. Sie blieben mehrere Saisons in diesem Team, zu wissen, dass die Situation wahrscheinlich nicht besser werden würde. Wäre er zu einem Team auf den Plätzen 7-10 gegangen, wäre er ein Starter gewesen.

Nur weil du in einem großartigen Team spielst, heißt das nicht, dass du dich so entwickeln wirst, wie du denkst . Minuten im Spiel zu bekommen macht viel mehr Spaß, Außerdem sammelt man hier Erfahrungen. Das einzig Gute, das der Spieler bekam, war ein gutes Training, weil er herausgefordert wurde. Emotional können Spieler den Glauben verlieren und das ist das Letzte, was man von einem Spieler will.

Fußballübungen für 7-9 Jahre

Teilen Sie Ihre Praxis in drei Teile auf. Erster Teil lass es sein sich warm laufen mit und ohne Ball. Sie können sie mit jeder Art von beginnen Beweglichkeit und dann arbeite mit ihnen an Fußfertigkeiten [Dribbling und stationäre Ballkontrolle]. Wenn du bewiesene Fußfertigkeiten haben willst, die ich für immer verwenden werde klicke hier und hol dir meine Kurse zur Ballkontrolle . Wenn die Spieler dies 2 Monate lang tun, verbessern sich ihre Fähigkeiten wie von Zauberhand.

In der zweite Teil von dir Fußballübungen für 7-9 Jahre – Arbeiten Sie mit ihnen an Fähigkeiten, die sie in einem Spiel anwenden werden. Fähigkeiten wie Fangen, vorbei und schießen. Sie können Ihr Team in zwei Gruppen aufteilen, damit diese gegeneinander antreten können. Die Wettbewerbe werden die Energie erhöhen. Du kannst haben 3-4 Stationen wo der Ball auf der Torlinie beginnt, 10 Meter vom Tor entfernt [seitlich]. Der erster Spieler passt zu einem zweiten Spieler, der 5-10 Meter entfernt ist. Der 2. Spieler muss den Ball annehmen und an der Reihe sein damit, um dann zu Spieler drei zu passen. Spieler drei hat erhalten und geht dann aufs Tor schießen .

Der dritte Teil einer Praxis zum Unterrichten von Fußballübungen im Alter von 7 bis 9 Jahren ist teile sie auf und lass sie spielen/scrimmage . Neben Schießspielen, Scrimmage ist eines der unterhaltsamsten und imitiert das eigentliche Spiel am meisten. Alle drei dieser Übungspläne sind für dieses junge Alter und wirklich jedes Alter von entscheidender Bedeutung.

Lustige Herausforderung, um das Training zu beenden

Einige der besten Fußballübungen für 7-9 Jahre müssen Spaß machen und mit der richtigen Technik gefüllt sein. Viele Blogs und Bücher werden sagen, dass es einfach Spaß macht. Dann werden andere sagen, stellen Sie sicher, dass es mit Tonnen von Berührungen gefüllt ist. Nun, Leute, das ist nicht genug. Es muss sowohl Spaß machen als auch mit Technik gefüllt sein Das macht Sinn. Wenn es nur Spaß macht, werden sie sich nicht verbessern und wenn es nur viele Berührungen sind, Was ist, wenn die Berührungen nicht richtig sind und selbst wenn sie es sind, wenn die Kinder es nicht genießen.

Ermutigen Sie die Kinder, zu Hause Fußball zu üben

Das sage ich meinen Spielern in diesem jungen Alter auch Ich erwarte nicht, dass sie heute großartig darin sind . Ich sage ihnen, dass ich ihnen einiges davon in jungen Jahren beibringe und dass sie es wahrscheinlich für den Rest ihres Lebens nie von einem Trainer hören werden. Nicht weil der Trainer schlecht ist, Aber weil der Teamcoach viel zu lehren und deine Fähigkeiten zu entwickeln hat, sind auch 50% wirklich nicht ihre Aufgabe.

Die Spieler müssen aussteigen und alleine üben. Das Traurige ist heutzutage mit Technologie und YouTube und Freestylern, Kinder arbeiten an den falschen Sachen. Halte es einfach und arbeite an deinem Bestehen und deiner ersten Berührung , nicht jedes Mal alberne Jongliertricks oder Freistöße. Diese Fußballübungen für 7-9 Jahre Arbeit als bewährter Leitfaden für jeden Coach, Eltern oder Spieler, die mehr von ihrem Training und ihrer Entwicklung wollen.

[Top-Fußballübungen für Kinder im Alter von 7-9: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043266.html ]