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Das Folgende stammt von Don Herlan (Smedley). Vieles mehr davon kann von Smedley auf seiner Site unter www.smedleyssoccersite.com gefunden werden.
Lesen Sie unser exklusives Interview mit Don in Best of Amplified Soccer Training Volume 1 !
Installieren: Es gibt zwei Spielerpaare innerhalb des Gitters, nur Kopfbälle spielen.
Verfahren: Spieler A spielt den Ball zu Spieler B, wirft es über den Kopf von Spieler D. Spieler B wirft es zurück zu Spieler A. Spieler B und D drehen sich dann um, um Spieler C zu sehen. Spieler C wirft über den Kopf von Spieler B, und erhält den Rückkopfball von Spieler D. Der „verteidigende“ Spieler sollte den Ball holen, um eine passive Verteidigung zu gewährleisten. Nach einer Minute, die Spieler wechseln die Plätze.
Unterrichtsthemen:
- Den Header leiten
- Beinarbeit
- Kopfzeilen löschen
Fortschritte: Gehen Sie zu einem großen Rost und servieren Sie einen langen, getriebene Kugel.
Coaching-Punkte:
- Richten Sie den Ball schräg nach oben, anstatt den Ball nach unten zu lenken
- Halte deine Haltung aktiv, mit einem Fuß nach vorne und einem Fuß nach hinten
- Beugen Sie sich in der Taille und treten Sie in den Kopfball, um Kraft auf den langen Ball zu erzeugen
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