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Überprüfen Sie die Arbeit von anderen Trainern , um Ihre defensive Spielplan zu erstellen. Zeitschriften wie " American Football Monthly" haben Trainer schreiben über einen Trend im defensiven Coaching oder eine bestimmte Formation, die in bestimmten Situationen funktioniert. Siehe Abschnitt Ressourcen unten für einen Link. Diese Zeitschriften sind relativ preiswert und man kann sie im Laufe Ihrer Karriere zu bewerten.
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Bereiten Sie Ihre Linebacker und Defensive Backs , den Ball mit der Spitze Bohrer zu behandeln. In der Spitze bohren, haben zwei Spieler laufen in Richtung der Passanten etwa 5 Meter voneinander , einer rechts hinter dem anderen. Wenn der Ball geworfen wird, der erste Spieler springt und Tipps den Ball nach oben und der nachlaufende Spieler versucht, es für eine Interception zu fangen.
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Einrichtung einer regelmäßigen Rotation der Defensive Linemen bei jedem Spiel bis vor die Linie frisch zu halten. Die meisten NFL-Teams haben , die in linemen Pass hetzen spezialisieren oder führen zu stoppen Situationen . Eine frische Verteidigungslinie hilft Ihrem Linebacker -und Sekundär Schwarm für Tackles an der Line of Scrimmage . Zu viel nicht drehen, denn es wird es schwieriger für den Starter in einen Rhythmus zu bekommen. Solange sie frisch aussehen gibt, halten sie in.
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Holen Sie sich Ihre Verteidigung bereit für No- Huddle Straftaten , indem Sie 2 Minuten Bohrer in der Praxis. Die 2 -Minuten- Bohrer umfasst in der Regel die gegnerische Quarterback Aufruf Spiele an der Line of Scrimmage , ohne auf einem Haufen . Defensiv- Spieler bekommen, um das Tempo der No- Huddle Straftat genutzt und erhalten komfortabel Futter ohne eigene Unordnung .
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Nutzen Film -Sessions zu Ihrer Verteidigung zu bestimmten Spielen im kommenden Spiel zu trainieren. Ihre defensive Assistenten kann darauf erfolgreich spielt eine der gegnerischen Offensive , während Sie Ihre Spieler auf Möglichkeiten, um große Gewinne zu verhindern trainieren. Stellen Sie sicher, dass die Defensive Backs haben ein gutes Verständnis von dem, was die Empfänger Routen gerne laufen und welche Formationen sie sie aus ausgeführt werden. Linebackers und linemen sollten darauf achten, ob /wann die Gegner gerne Fallen, Bildschirm und Zähler laufen zu bezahlen. Wenn ein Defensive Tackle wird durch die Offensive Line unberührt , sollte sein erster Instinkt sein, für den Bildschirm schauen und nicht nach dem Quarterback 15 Yards über das Feld laufen und sehen den Ball rechts über den Kopf geworfen zu bekommen.
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arbeiten Sie mit Ihrem Mittellinebacker, der Anführer der vor sieben ( Linemen und Linebacker ) auf die Entwicklung von effizienten Spiel ruft jede Woche . Der Trend in der NFL ist es, Handgelenkbänder mit einer Liste von Theaterstücken und entsprechende Signale zu nutzen. Ihre Mitte Linebacker können über an der Seitenlinie sehen , lesen Sie Ihre Signal und leiten die spielen, um den Rest der Verteidigung. Das gleiche gilt für die starke Sicherheit, wer der Anführer der Sekundär ist .
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Praxis Timing auf Blitzen und Stunts im Training pro Woche. Sie sollten sich auf blitz Timing von der Sekundär wegen der Entfernung von Ecke Rücken und Sicherheiten abgedeckt konzentrieren. Mix in eine Menge von gefälschten Blitzen von den Linebacker , die gegnerische Quarterback zu raten .
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Praxis Torlinie steht in voller Pads. Die paar Meter vor der Endzone ist, wo Sie den Charakter Ihres Teams bauen. Nichts baut Schwung das Herunterfahren einer Straftat dreimal Zentimeter von der Torlinie und macht sie für ein Field Goal zu begleichen. Bringen Sie die großen Schwergewichte und stapeln sie auf der Line of Scrimmage und sie bereit für einige Fußball- Smash Mouth .
[Wie ein NFL- Defense Trainer: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Pro-Sports/1001004975.html ]