Wie man ein Einzel /Doppel /Dreifach- Schleife zu tun

Damit Sie wissen , wie man rückwärts skaten , tun einige grundlegende Tricks , und jetzt müssen Sie lernen, eine Schleife zu tun ... Was Sie brauchen
Eiskunstlauf
Eisbahn
Weitere Anweisungen anzeigen
rückwärts
1

Skate .
2

Setzen Sie den linken Fuß vor rechten Seite, während die beiden sind immer noch in Kontakt mit der Eisoberfläche . Ihr Gewicht sollte vorwiegend auf der rechten /hinteren Fuß sein . Sie sollten leicht sein die nach rechts lehnen , so dass Sie sich auf der rechten Außenkante leicht und linken Innenkante .
3

Beugen Sie die Beine und springen, ziehen Sie die Arme auf Ihre Brust kreuzen und drehen über die linke Schulter .
4

Ziehen in engen , halten Sie Ihre Mitte und führen Sie einen , zwei oder drei Umdrehungen in der Luft.
5 < p > Sie sollten sich auf den rechten Fuß landen , gleiten nach hinten. Ihr linker Fuß ist auf der Rückseite erweitert , und die Arme sind fest an den Seiten erweitert.


[Wie man ein Einzel /Doppel /Dreifach- Schleife zu tun: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Eislaufen/1001024583.html ]

Eislaufen
  1. Wie in Motocross- Ecke
  2. Wie Backflip -Kombinationen Do
  3. Wie man auf einem Schlittschuh Glide
  4. Wie man einen Jet-Ski Von einem Einzel Trailer Transfer zu einem Doppel Trailer
  5. Wie man ein Doppelkettenblattzu einem einheitlichen konvertieren
  6. Wie man ein Seil kürzen
  7. Wie Sie das Double Push Mit Inline Skates Do
Fitness Übung Tipps
  1. Wie Heelflip
  2. Wie man auf Schneeschuhwanderung
  3. Wie eine Daily Double Bet
  4. Wie Entfernung von Dreisprung Phasen zu verbessern
  5. Wie man auf Schneeschuhen Band
  6. Wie gehen rückwärts auf Heelys
  7. Wie eine Blase Flip Do
  8. Wie man einen Tre Flip - Do
Eislaufen
  1. Air Hockey
  2. Arm Wrestling
  3. Backcountry Ski & Snowboard
  4. Billard
  5. Vogelbeobachtung
  6. Board
  7. Bootfahren
  8. Schüsseln
  9. Bodyboarding
  10. Camping