Die richtige Montage für eine Kajak

auf Seen, Flüssen und Ozeanen Kajakfahren ist eine hervorragende Möglichkeit , um die Natur zu erleben. Paddeln können Sie in neue Wildnis zu bringen, über tückische See oder reißende Flüsse hinunter . Aufgrund ihrer geschlossenen Bauweise , Kajaks erfordern sorgfältige Überlegungen als Kanus bei Kauf und Auswahl. Egal, ob Sie ein Anfänger oder ein erfahrener Paddler sind, ist es wichtig, für eine gute Passform , bevor Sie sich zu überprüfen. Es kann den Unterschied zwischen einer unvergesslichen Reise und man Sie lieber vergessen zu machen. Auswählen einer Kayak

Zuerst müssen Sie die richtige Kajak wählen , um Ihren Körper -Typ und den geplanten Einsatz entsprechen. Vaclav Stejskal , ein Kajak -Builder von Watertown , Massachusetts , empfiehlt die Untersuchung der folgenden Spezifikationen , wenn Sie ein Kajak wählen : Paddler Gewichtsbereich , ideal Ladegewicht , Konstruktionswasserlinie , " Einsinken " Fronthöhe und Höhe hinten . Sie können im Detail über diese auf seiner Website , www.oneoceankayaks.com /kayakpick.htm .

Für jemanden gerade erst anfangen, die wichtigsten dieser Elemente , wenn Sie Ihr Kajak zu überprüfen, zu lesen sind Paddler Gewichtsbereich und ideal Belastung. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Gewicht und das Gewicht der Ausrüstung ist auch im idealen Gewichtsbereich des Bootes. Wenn Sie ein Boot , die entweder zu klein oder zu groß der Gewichtsbereich für Sie und Ihre Ausrüstung hat zu wählen , werden Sie nicht mit dem Boot auf die maximale Effizienz sein . Dies kann zu einer frustrierenden Erfahrung statt einer angenehmen Erlebnis , wo der Aufwand Sie setzen in nicht immer ist man so viel Abstand wie es sollte zu führen.

Aus sicherheitstechnischer Sicht , stellen Sie sicher , dass Sie leicht gleiten in die und aus der oberen Öffnung des Bootes . Wenn die Öffnung zu groß ist, werden Sie Schwierigkeiten haben, die Steuerung der Kajak. Ebenso, wenn die Öffnung zu klein ist , werden Sie Schwierigkeiten haben, verlassen das Boot in einem Notfall .
Richtige Positionierung und Kontakte

Nun, da Sie ein Boot haben passt , dass Ihr Körpergewicht und Getriebelast , können Sie es an Ihre spezifischen Körper-Typ passen. Ozean River Sports , ein Kajak -Ausrüster in Victoria, British Columbia , deutet darauf hin, passend zu Ihrem Fußstütze , Rückenlehne, Beinstellung und Schenkelstützen .

Setzen Sie sich in das Boot mit Heck am Ende gegen die Rückenlehne und Rücken in ein gerade nach oben und unten stellen. Finden Sie die Pedale mit den Füßen. Diese Pedale sind, was Sie verwenden, um das Ruder zu bewegen , und sie werden auch Ihnen helfen, halten Sie Ihren Körper in der richtigen Position , wie Sie paddeln. Daher sollten die Pedale nahe genug für Sie , um sie mit den Bällen der Füße zu schieben, aber weit genug weg , dass Ihre Beine sind bequem sein.

Ihr unteren Oberschenkel sollten leicht berühren die Innenwand des Kajaks , und die Knie sollten leicht angewinkelt sein . Versuchen Sie, ein Kissen oder kleinen trockenen Beutel unter die Oberschenkel, um den Druck auf den Ischiasnerv zu lindern. Dies bietet auch einen Ort, um Ihre Beine während langen Tagen der Kinder entspannen.

Nigel Foster Kajaks bietet Lehrvideos auf Kajak, einschließlich der richtigen Armatur. Ihre Website ist www.nigelfosterkayaks.com /video_training.html .
Weiterbildung zu Anpassungen

Während Ihrer Reise machen , Anpassungen vornehmen wie nötig, um den Komfort zu erhöhen und entlasten alle permanenten Schmerzen. Wenn dies Ihre erste Reise in einem Kajak , stellen Sie sicher , mit anderen mit Erfahrung zu gehen. Sie können durch Verstrebungen Ihr Boot , wenn Sie Pedale oder zurück zu verschieben, oder bieten Anregungen , wenn Sie Beschwerden auf dem Wasser beginnen zu fühlen brauchen.


[Die richtige Montage für eine Kajak: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Kayaking/1001024737.html ]