Ein Leitfaden zum Klettern im Freien für Anfänger

Während viele Menschen Indoor-Klettern als Hobby genießen und nicht vorhat, es weiter zu verfolgen, ist es für andere nur der Beginn des Trainings und der Vorbereitung ihres Körpers auf das, was sie wirklich tun möchten – sich nach draußen wagen und echte Felswände erklimmen.

Indoor-Kletterwände sind ein großartiger Ausgangspunkt, da sie Ihnen eine sichere und einfache Umgebung bieten, in der Sie das Klettern lernen und Ihre Fähigkeiten üben können, aber sie sind kein Ersatz für die Natur mit der wechselnden Landschaft und dem Wetter um Sie herum.

Es gibt eine Reihe verschiedener Arten des Outdoor-Kletterns, die Sie zu Beginn beachten sollten:

Sportklettern oder Vorstieg

Dies ist die gebräuchlichste Art des Vorstiegs, bei der die führende Person bereits gesetzte Bolzen entlang einer vordefinierten Route verwendet und oben einen Anker baut, den die Kletterer verwenden können. Dies sind vorgeplante Kletterrouten, die schon oft benutzt wurden.

Traditionelles Klettern

Traditionelles Klettern wird auch von einem Vorsteiger geleitet, aber in diesem Fall verwendet der Vorsteiger während der gesamten Route temporäre Schutzvorrichtungen, um die Kletterer vor Stürzen zu schützen. Sobald der letzte Kletterer aufgestiegen ist, wird die Sicherung von der Route entfernt.

Beim traditionellen Klettern gibt es keine vorgegebene Route, da die Kletterer ihre eigene Ausrüstung während des Gehens platzieren, sodass dies abenteuerlicher und potenziell riskanter ist.

Kletterhilfen

Bei dieser Art des Kletterns verwendet der Kletterer Geräte, die an einem Schutz befestigt sind. Dann klettert er auf die Geräte, um nach oben zu gelangen. Im Allgemeinen wird dieser Ansatz bei sehr steilen oder sehr langen Anstiegen verwendet.

Freiklettern

Freeclimbing ist, wenn Kletterer nur die natürlichen Eigenschaften des Felsens nutzen und sich nur auf Seile und Ausrüstung verlassen, um einen Sturz zu verhindern.

Free Solo

Hier tritt der Kletterer komplett ohne jegliche Ausrüstung auf, verlässt sich beim Aufstieg auf sein eigenes Können und ohne Schutzausrüstung.

Wenn Sie als Anfänger mit dem Klettern im Freien beginnen, müssen Sie Ihre eigene Ausrüstung und Ausrüstung entwickeln, die Sie mit zunehmenden Fähigkeiten und Erfahrungen im Umgang damit immer besser verstehen.

Hier ist eine kurze Zusammenfassung einiger der Ausrüstung, die Sie benötigen, wenn Sie als Anfänger mit dem Klettern im Freien beginnen:

Kletterschuhe

Dies sind die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände, die Sie jemals kaufen werden. Schließlich verbinden sie dich mit dem Fels, auf dem du kletterst. Wähle zu Beginn Kletterschuhe die universell einsetzbar und komfortabel sind.

Kletterseile

Diese wurden entwickelt, um Sie bei einem Sturz zu schützen – es gibt dynamische Seile, die elastisch sind, um Ihre Energie zu absorbieren, wenn Sie fallen, und statische Seile, die zum Beispiel zum Verankern und Hochziehen von Geräten verwendet werden.

Ein Klettergurt

So werden die Outdoor-Kletterseile mit dem Kletterer verbunden und es gibt sie in verschiedenen Ausführungen. Entscheiden Sie sich für Komfort, wenn Sie Ihren ersten Gurt wählen, der genügend Schlaufen für Ihre Seile und Ihr Sicherungsgerät hat.

Ein Sicherungsgerät

Dies ist das mechanische Reibungselement, mit dem Sie Ihr Seil steuern. Es bietet eine einfache Möglichkeit, das Seil zu stoppen, wenn Sie fallen, und kann zur Kontrolle des Abstiegs verwendet werden an einem Seil, wenn Sie einen Aufstieg hinunterfahren.

Ein Karabiner

Ein Karabiner ist eine Metallschlaufe, die federbelastete Öffnungen hat und als Verbindung zwischen Seilen verwendet wird. Es gibt sperrende und nicht sperrende Versionen und sie werden verwendet, um das Seil mit einem Anker zu verbinden oder den Kletterer in der Mitte eines Seils zu befestigen.

Schutzgeräte

Es gibt eine Reihe verschiedener Schutzvorrichtungen, aber das Ziel ist es, einem Kletterer die Möglichkeit zu geben, während eines Aufstiegs einen temporären Ankerpunkt an jedem Felsen zu schaffen, um seinen Aufstieg zu unterstützen und einen Sturz zu verhindern.

Kletterhelm

Während sich die meisten Indoor-Kletterer nicht um Helme kümmern, ist es beim Klettern im Freien ratsam, einen Schutzhelm zu tragen, falls Schutt oder Ausrüstung herunterfällt, und den Kopf zu schützen, wenn Sie fallen und gegen die Felsen prallen.

Wenn Sie sich entscheiden, das Klettern als absoluter Anfänger auszuprobieren, ist es immer ratsam, dies unter Aufsicht zu tun, bis Sie alle Techniken beherrschen und sich mit den erforderlichen Fähigkeiten und der erforderlichen Ausrüstung vertraut gemacht haben.

Einem Sportklettern zu folgen ist ein lustiger und guter Ort, um als Anfänger zu beginnen. Wenn Sie abenteuerlustiger werden, können Sie sich einer Klettergruppe anschließen und sich auf die aufregenderen Kletterrouten im traditionellen Stil wagen, um Ihre Fähigkeiten wirklich zu testen.

[Ein Leitfaden zum Klettern im Freien für Anfänger: https://de.sportsfitness.win/Erholung/Klettern/1001051963.html ]