Welche Bedeutung hat Sport in unserem Leben?

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Sport zu treiben kann dich stärker und gesünder machen, Beitrag zu geringeren Fettleibigkeitsraten, nach Angaben des US-Gesundheitsministeriums. Sportler haben tendenziell einen niedrigeren Body-Mass-Index, Aber auch Nichtsportler werden davon profitieren, Muskeln aufzubauen und Kalorien zu verbrennen. Aktive Menschen haben tendenziell weniger Diabetes und Bluthochdruck. Regelmäßiges Training durch Sportprogramme könnte zu einer besseren Herz- und Lungenfunktion beitragen. Das Erlernen des Sporttreibens als Kind kann zu einem aktiveren Erwachsenen werden. laut Sports and Development.org. Psych Central stellt fest, dass einige Sportarten von der Kindheit bis ins Erwachsenenalter eine nachhaltigere Wirkung haben:Fußball, Baseball und Hockey, zum Beispiel. Bei Sportarten wie Gymnastik oder Tauchen, Sportler erreichen ihren Höhepunkt, wenn sie noch jung sind, und nehmen nicht als Erwachsene teil.

Bedeutung einer gesunden Geselligkeit

Das US-Gesundheitsministerium berichtet, dass Kinder, die Sport treiben, seltener Drogen konsumieren und rauchen. Sportlerinnen könnten auch in der High School weniger wahrscheinlich schwanger werden. Für Kinder, Sport zu treiben kann helfen, Freundschaften zu entwickeln, die auf gesunde, sichere und angenehme Aktivitäten. Auch sportlich aktive Erwachsene haben die Möglichkeit, Freundschaften rund um einen aktiven Lebensstil zu schließen. Teamtraining und Wettbewerbe bieten Geselligkeitsoptionen, die gesünder und aktiver sind als regelmäßige Sitzungen mit anderen eher sitzenden Aktivitäten. Sport kann besonders einkommensschwachen Menschen zugute kommen, die möglicherweise nicht das Geld oder die Ressourcen haben, um außerhalb des Sports Kontakte zu knüpfen, laut Child Fund International.

Beitrag zum akademischen Erfolg

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Menschen, die Sport treiben, sind in der Schule tendenziell besser, Berichte des US-Gesundheitsministeriums. Studentensportler erhalten höhere Noten und höhere Testergebnisse bei standardisierten Tests. Sie haben auch niedrigere Abbrecherquoten und bessere Chancen auf ein College.

Charakterwerte aufbauen

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Sport spielt auch die wichtige Rolle, Charakterwerte zu vermitteln, laut Sport and Development.org. Sport zu treiben kann helfen, Ehrlichkeit zu lehren, Teamwork und Fairplay. Es kann auch nützlich sein, zu lernen, Regeln zu befolgen und Teamkollegen und Gegner zu respektieren. Die Rolle eines anmutigen Gewinners und Verlierers zu erleben, lehrt die Menschen, bescheiden zu sein, und Wettbewerb im Allgemeinen können dem Einzelnen Selbstachtung lehren, Selbstvertrauen und Stressbewältigung. Die Übernahme von Führungsrollen in Ihrem Team kann auch Führung lehren, nach der Palo Alto Medical Foundation.

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