Was sind die wichtigsten gesundheitlichen Vorteile für Kinder, die Sport treiben?

Wenn es um Kinder und Sport geht, Studien legen nahe, dass viele kleine Kinder weniger oder mehr davon bekommen. Viel zu viel körperliche Bewegung führt zu Ermüdung und Unfällen, während unzureichend zu Diabetes und Fettleibigkeit führt, unter anderen Krankheiten. Wenn es um Kinder und Sport geht, Eltern und Trainer müssen wachsam und dennoch sensibel sein.

Sportliche Aktivitäten für Kinder, gemäß dem Institute for the Study of Youth Sports der Michigan State University, nicht nur physische, sondern auch soziale und psychische Vorteile bringen. „Leichtathletik ist mehr als nur ein Spiel; Sie sind eine Reihe von Lektionen fürs Leben, “, sagt der Harvard-Absolvent Paul Caccamo. Kinder, die sie nicht haben, sind stark benachteiligt.“

Gesundheitliche Vorteile von Jugendsport

• Erhaltung der körperlichen Fitness. Kinder, die an Leichtathletik teilnehmen, sind eher fit und gesund.
• Die Entwicklung motorischer Fähigkeiten ist wichtig. Dribbelübungen und Laufübungen entwickeln wichtige motorische Fähigkeiten.
• Es besteht eine geringere Wahrscheinlichkeit, fettleibig zu sein. Körperlich aktive Kinder behalten während ihrer gesamten Jugend und Reife eher ein gesundes Gewicht.
• Typ-2-Diabetes ist weniger anfällig für die Entwicklung. Ein Mangel an Bewegung verursacht diese Art von Diabetes.
• Als Erwachsene, Kinder, die Sport treiben, neigen eher zu Bewegung. Erwachsene, die als Jugendliche Sport getrieben haben, werden dies eher als Erwachsene tun.

Psychologische Vorteile

• Lebenskompetenzen sind wichtig. Eine Vielzahl nützlicher Fähigkeiten wird betont, einschließlich Multitasking und dem Bewusstsein, dass Sie gewinnen und verlieren können.
• Stress und Traurigkeit werden verringert. Schüler, die an sportlichen Aktivitäten teilnehmen, leiden seltener unter diesen beiden Problemen:nach Daten.
• Fähigkeit zu führen. Diese Fähigkeiten werden durch eine Vielzahl von Aktivitäten erworben und bleiben bis zur Reife erhalten.

Soziale Vorteile

• Prävention von Drogen- und Alkoholmissbrauch. Kinder, die Sport treiben, werden seltener zu Rauchern.
• Ein Gefühl der Zugehörigkeit. Dies kann das Selbstbewusstsein und die Persönlichkeit eines Kindes wirklich stärken.
• Akademischer Erfolg. Kinder, die während der High-School-Ausbildung Sport treiben, sind eher akademisch erfolgreich, laut National Center for Education Statistics. Sie haben eine höhere Chance, das Abitur zu machen und sich an der Hochschule einzuschreiben.

Überlegungen

Wenn es um Kinder und Sport geht, Einer der wichtigsten Faktoren besteht darin, sicherzustellen, dass sie sich auf der entsprechenden Ebene engagieren. Die Hauptschuld liegt bei den Eltern und Trainern, und es ist eine schmale Linie zu ziehen. Jugendtrainer und Eltern müssen ihre Ambitionen bescheiden halten, um sicherzustellen, dass Kinder sie nicht übertreiben. Dies muss im Einzelfall erfolgen. Was für einen Jugendlichen angemessen ist, kann für einen anderen übertrieben oder unzureichend sein. Ein Coach oder Elternteil sollte in der Lage sein, jedes Szenario für sich allein zu beurteilen.

Wenn es um Motivation geht, ein anderer Aspekt kommt in die Gleichung. Viele Eltern und Trainer sind sich ihres Einflusses auf die kindliche Perspektive eines Sports nicht bewusst. Die schlechte Einstellung eines Trainers kann einen Jugendlichen abschrecken und dazu führen, dass er einen Sport aufgibt. Dies kann zu einem lebenslangen Hass auf Sport und Fitness führen.

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