Die besten Recovery- Getränke für Radfahrer

Ob Sie ein Rennfahrer oder einfach nur lange , häufige Radtouren , kümmert sich nach der Fahrt sind , ist wichtig. Dies gilt für Cross-Training auch . Ihre Post-Race - Training oder Ernährung hilft Ihrem Körper zu erholen , um mehr Meilen nächste Mal anzugehen. Eine gute Recovery-Drink ist eine, die alle Nährstoffe verloren auffüllen kann , ohne Zusatz von Zucker oder Fette in den Körper zurück . Recoverite von Hammer Nutrition

Um Muskelkater nach dem Training , Recoverite von Hammer Nutrition , Lieferungen Kohlenhydrate und Proteine ​​für die Glykogen -Synthese und Gewebe Wiederaufbau , die beide wesentlich für die Wiederherstellung sind gemacht zu minimieren. Es enthält Maltodextrin als Kohlenhydrat weil es einen hohen glykämischen Index , das beschleunigt den Stoffwechsel , um Ihren Körper schlank zu halten . Es ist leicht verdaulich und wird Ihren Magen nicht zu stören.
GU Brew Wieder

Erhältlich in Single-Serve- Pakete , eine Wanne oder Tabletten verwendet GU Brew Wiederherstellung ein Molke - Protein-Isolat und Arginin und Glutamin Aminosäuren, um die Auswirkungen einer harten Training sowie beschleunigen Erholung zu mildern , so können Sie wieder raus und hart trainieren . Darüber hinaus enthält es einfache und komplexe Kohlenhydrate und 100 Prozent des Tagesbedarfs an Vitamin C und E pro Portion , die Sie sollten aufwendig , auch wenn Sie nicht körperlich aktiv sind . Weil sie nicht über eine körnige oder kalkigen Geschmack , ist es einfach auf den Magen.
Flüssigkeits Recovery Drink

Flüssigkeit , die als Senior Projekt gestartet Student an der Cal Poly State University San Luis Obispo, drehte Köpfe sofort gewinnen " beste Ernährung Produkt des Jahres " und "Beste Sport /Recovery Drink des Jahres 2008. " Die all-natürliche Zutaten arbeiten zusammen, um die Entzündung zu verringern und andere Schmerzen. Flüssigkeit enthält 50-mal mehr L-Glutamin Aminosäuren als andere Recovery- Getränke, die schnellere Genesung zu schaffen, so der Hersteller .
Nuun

Nuun wird als "optimal beworben Hydratation "und wird als Tabletten in einem Rohr , leicht transportiert verpackt. Eine Tablette Nuun im 16- Unzen Wasser ist eine Recovery-Drink mit Elektrolyten und Zero Zucker, unter acht Kalorien und schnell ein. Obwohl Nuun als Trink Getränk beworben , es funktioniert wie eine effektive Recovery-Drink als gut.


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