Wie Roller Blade Rückwärts

Nach Beherrschung der Grundlagen des Inline-Skating, möchten Sie vielleicht lernen, wie man rückwärts auf Rollschuhen zu gehen. Rückwärtslaufen können Sie Ihre Freunde zu beeindrucken , aber es ist auch nützlich in Sportarten wie Rollhockey -und Freestyle- Wettbewerben. Was Sie
HelmetElbow padsKneepadsWrist Protektoren Brauchen
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1

auf Ihre Sicherheitsausrüstung Setzen . Stand mit den Inline- Skates parallel , etwas weniger als schulterbreit auseinander.

2 Halten Sie den Rücken gerade und beugen Sie die Knie leicht . Dies ermöglicht es Ihnen, über die Schulter , indem Sie den Kopf ganz nach rechts oder links und drehen Sie Ihren Oberkörper leicht in die gleiche Richtung schauen . Über die Schulter schauen die ganze Zeit, die Sie rückwärts Skaten . Es ist wichtig , um zu sehen , wohin Sie gehen , um Stürze zu vermeiden.
3

Angle die Zehen an Ihre Schlittschuhe aufeinander zu , so dass ein "A "-Form mit den Füßen.

4

Ihre Füße in Richtung der Außenseite des Skates mit den Zehen drücken . Ihre Füße werden beginnen, weiter auseinander bewegen, wie Sie rückwärts bewegen.
5

mit den Fersen auf der Innenseite der Ihre Schlittschuhe schieben wenn die Beine etwas mehr als schulterbreit auseinander. Das werden Sie auch weiterhin nach hinten bewegen und ziehen Sie Ihre Beine näher zusammen.
6

Alternative Schritte 4 und 5 weiter Rückwärtslaufen . Wenn Ihre Füße dicht beieinander , drücken Sie mit den Zehen. Wenn Ihre Füße sind auseinander , drücken Sie sich mit Ihren Fersen. So bleiben Sie rückwärts bewegt . Denken Sie daran , auch in Zukunft hinter sich zu vermeiden, fallen .


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