Wie auf einem Knee Sleeve Setzen

weiche Knie ist nicht nur ein Ausdruck benutzt, um jemanden zu beschreiben , der Versuchung ergibt , manche Leute eigentlich nicht schwach oder leicht verletzte Knie. Repetitive Knie Belastung von Sport oder auf den Job Verletzungen führen viele Menschen nach einer Lösung , um chronische Schmerzen im Knie zu suchen. In vielen Fällen muss das Knie mehr Unterstützung. Ein Over-the -counter- Lösung verfügbar ist. Ein Kniekappe , wenn richtig eingesetzt , unterstützt die Knie , so dass Menschen mit Schmerzen können viel von ihrer normalen Tätigkeit wieder aufzunehmen. Anleitung
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die Art der Kniestütze für Ihre Knieschmerzen empfohlen Suchen. Viele Arten von Knieschienen vorhanden sind, und jeder ist dazu gedacht, eine andere Krankheit zu beseitigen. Ein Patellofemorale Orthese oder elastischen Kniekappe ist der over-the -counter -Lösung für Menschen, die von Knieschmerzen leiden. Andere Kniebandagen, wie die prophylaktische und funktionelle Knieorthese , sind nach der Operation verwendet werden, um erneute Verletzungen zu verhindern, sollten sie von Ihrem Arzt eingesetzt werden
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Sicherstellen, dass die Kniestütze passt Rahmens. . Over- the-Counter- Knie Ärmel sind aus Neopren , einem Material, das sehr unangenehm sein kann , wenn es für Sie nicht richtig eingesetzt werden. Versuchen Sie, auf wie viele Klammern wie möglich, um die Größe, die Ihren Körper zu bauen ehesten zu finden.
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Öffnen Sie die Bänder an der Stützpfeiler , wenn es sie gibt. Ziehen Sie den Neopren- Kniekappe bis zu dem verletzten Knie , und richten Sie das Loch in der Klammer mit dem Drehknopf des Knies . Sie sollten fest zu ziehen, die Schiene , aber es sollte nicht schneiden die Blutzirkulation im Bein .

4 Stellen Sie die Stütze , so dass es bequem um Ihr Knie passt . Ein Patellofemorale Orthese kann verstellbaren Trägern müssen einen Stützpfeiler , der gepolsterte Bereich um die Knie, oder eine integrierte Unterstützung anziehen. Wenn die Stützen eingebaut, ziehen Sie sie so , dass sie mit der Form Ihrer Knie ausgerichtet sind. Schließen Sie die Klettbänder, wenn sie bequem
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Testen Sie die Kniestütze sind . Biegen oder verschieben , wie Sie bei Ihren Aktivitäten zu planen . Wenn die Stütze " Kneifen " Sie ist es zu eng oder falsch ausgerichtet . Korrigieren Sie die Klammer , bis Sie bequem bewegen können .


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