Dinge, die jeder Radanfänger vor einem Rennen tun sollte

Es gibt viele tolle Sportarten, die Ihre Säfte zum Fließen bringen, und Radfahren hat einen besonderen Stellenwert. Es ist eine der extremsten Sportarten, unter anderem abhängig von Gelände und Wetterbedingungen. Die Teilnahme an einem Radrennen kann eine großartige Möglichkeit sein, deinen Körper herauszufordern und deine Fähigkeiten unter Beweis zu stellen.

Es gibt jedoch viele Dinge, die Sie möglicherweise tun müssen, bevor Sie in die Pedale treten, um die Ziellinie zu erreichen. Hier sind sechs Tipps, die Ihnen bei der Vorbereitung helfen.

Machen Sie sich mit der Rennstrecke vertraut

Einige Wochen vor einem Rennen verteilen die Veranstalter in der Regel die Streckenkarte an alle Kandidaten. Sie müssen einen Blick auf die Karte werfen und die Gegend besuchen. Achten Sie während Ihres Aufenthalts darauf, jedes kleine Detail sorgfältig zu beachten. Sie müssen wissen, wo die Hügel sind und wie lang sie sind, zusammen mit den Orten von scharfen Kurven und der Länge der Strecke. Vorkenntnisse können Ihnen einen erheblichen Vorteil verschaffen. Sie werden in der Lage sein, zu verlangsamen, zu beschleunigen und Ihre Energie besser zu nutzen als die anderen Rennfahrer, es sei denn, sie bereiten sich auf die gleiche Weise vor. In diesem Fall wird die Konkurrenz hart sein.

Hol dir die beste Ausrüstung

Jeder Sport hat eine bestimmte Ausrüstung, die alle Spieler tragen müssen. Sie müssen angemessene Kleidung tragen, um sicher zu sein und Hilfe zu haben. Es ist allgemein bekannt, dass die billigste Ausrüstung nie von guter Qualität ist, weshalb Sie möglicherweise Ihr Budget erweitern müssen. Auf Helmet Hunt können Sie nach hervorragenden Helmen suchen. Kaufen Sie den Radanzug am besten persönlich, um sicherzustellen, dass er richtig sitzt. Erwägen Sie auch, eine Schutzbrille zu kaufen, um Ihre Augen zu schützen, und vielleicht ein Paar Handschuhe. Schließlich benötigen Sie bequeme, leichte und strapazierfähige Schuhe für das lange Pedal.

Tritt einer Reitgruppe bei

Die gesamte Strecke des Rennens zu fahren ist vielleicht einfach, wenn man alleine unterwegs ist, aber die Dinge ändern sich, wenn andere Fahrer in der Nähe sind. Sie könnten nervös werden und jemanden schlagen, wodurch Dutzende von ihnen fallen und aus dem Rennen ausscheiden oder sich verletzen. Aus diesem Grund müssen Sie in Erwägung ziehen, einer Reitgruppe beizutreten. Sie können Ihnen beibringen, wie Sie bei hohen Geschwindigkeiten richtig neben anderen fahren. Sie können sich auch gut über all die Dinge informieren, die auf der Straße getan werden sollten und was nicht, was sehr nützlich sein kann, um exzellenten Sportsgeist zu zeigen. Wenn du versuchst, unethische Handlungen zu unternehmen, zeigen die anderen Fahrer möglicherweise keine Gnade.

Vor dem großen Tag

Mahlzeiten

Viele Menschen nehmen am Tag vor dem Rennen oft große Mengen an Nahrung zu sich. Sie können sogar ihre normale Ernährung komplett umstellen. Aber Sie müssen sich an die gleichen kohlenhydratreichen Mahlzeiten halten. Wenn Sie viel Reis oder Nudeln gegessen haben, essen Sie das am besten noch einmal.

Schulung

Vor dem großen Tag ist es wichtig, sich nicht völlig zu erschöpfen. Sie müssen sich viel ausruhen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Sie keine letzte Trainingseinheit haben können. Sie können ganz leicht herumfahren, um die Muskeln vorzubereiten.

Vorbereitung

Stellen Sie sicher, dass am Tag vor dem Rennen alles fertig ist. Füllen Sie alle Ihre Wasserflaschen auf, kaufen Sie ein paar Energieriegel und bereiten Sie die Gele vor. Die genaue Höhe hängt stark von der Länge und Dauer des Rennens ab. Für ein einstündiges Rennen benötigen Sie möglicherweise eine oder zwei Flaschen und Gel. Ziehe in Erwägung, mehr zu bekommen, wenn es länger als eine Stunde dauert, bis es fertig ist.

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