Fitnessstudio vs. Sport in Covid-19 – Was ist besser?

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Finden Sie heraus, was besser ist – Fitnessstudio vs. Sport in Covid -19

Fit zu bleiben und in guter Form zu bleiben, sollte in jedem Fall Priorität haben. Derzeit befinden wir uns in einer Zeit, in der eine gute Gesundheit von größter Bedeutung ist.

Sport und körperliche Aktivität stärken die Immunität. Größtenteils, wenn man dem Coronavirus ausgesetzt ist, Die eigene Immunität spielt eine Schlüsselrolle. Wenn Ihre Immunität stärker ist, Ihr Körper wird das Virus besser bekämpfen können.

Somit, Es ist ratsam, sich durch Laufen, Krafttraining, oder Sport treiben.

Dies sollte man nur tun, wenn man sich strikt an die Covid-19-Richtlinien hält.

Fitnessstudio vs. Sport in Covid-19

Vorsichtig zu sein und gerade dann auszugehen, wenn es nötig ist, ist im Moment entscheidend. Sicherheit ist von größter Bedeutung. Es stellt sich also die Frage, was ist sicherer, Fitnessstudio vs Sport in Covid-19-Zeiten.

Brunnen, Lassen Sie uns analysieren, was die beiden mit sich bringen.

FITNESSSTUDIO-

Allgemein, Ein Fitnessstudio befindet sich in einer geschlossenen Umgebung mit eingeschalteter Klimaanlage. Die Belüftung ist ziemlich schlecht und es kann schwierig werden, soziale Distanz zu schaffen.

Ebenfalls, Im Fitnessstudio gibt es viele Oberflächen um dich herum. Um Gewichte zu heben, die Maschinen benutzen oder auf dem Laufband laufen, die Interaktion einer Person mit Oberflächen ist ziemlich hoch.

Im Allgemeinen, man muss vermeiden, sich in Innenräumen aufzuhalten, Einfach weil der Luftstrom ziemlich schlecht ist. Es ist einfacher für das Virus, von einer Person auf eine andere zu übertragen.

Daher kann es riskant sein, ins Fitnessstudio zu gehen.

Jedoch-

Systematisch ins Fitnessstudio gehen, Das Befolgen der richtigen Protokolle reduzierte das Risiko erheblich. Wenn Ihr Fitnessstudio die Geräte in regelmäßigen Abständen desinfiziert, und erlaubt zu jedem Zeitpunkt extrem begrenzte Personen, Sie können in Erwägung ziehen, ins Fitnessstudio zu gehen.

Stellen Sie sicher, dass Sie nach dem Fitnessstudio Ihre Hände desinfizieren und waschen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass es zu viele Leute gibt, Vermeiden Sie es, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu warten, bis sie fertig sind.

Wenn Sie noch sicherer sein wollen-

Versuchen Sie, draußen ein Fitnessstudio nachzubauen. Jawohl, das ist mangels ausrüstung nicht so einfach. Aber wenn Sie einige grundlegende Fitnessgeräte haben, Sie können draußen ein kleines Fitnessstudio einrichten, in dem weniger Menschen sind.

SPORT-

Wenn Sie Sport treiben möchten, insbesondere Hallensport, Sie müssen äußerst vorsichtig sein. Stellen Sie sicher, dass Sie keine Ausrüstung teilen und bringen Sie Ihre eigene mit. Holen Sie sich sogar Ihre eigene Wasserflasche von zu Hause.

Wenn Sie Kontaktsportarten wie Fußball spielen möchten, Basketball usw. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einer kleinen Gruppe von Leuten spielen. Wenn möglich, spielen nur mit diesen wenigen Leuten.

Tragen Sie beim Betreten und Verlassen des Veranstaltungsortes unbedingt eine Maske und desinfizieren Sie Ihre Hände. Vermeiden Sie jegliche Art von Körperkontakt.

Beim Sport treiben, vor allem im Freien, der Luftstrom ist viel größer als in einem Fitnessstudio. Es gibt eine bessere Belüftung, was in einer zeit wie dieser wichtig ist.

Laufen und andere Outdoor-Aktivitäten sind am sichersten, wenn Sie Abstand zu den anderen Läufern halten.

Fazit-

Beide, Fitnessstudio und Sport bergen Risiken. Nachdem das gesagt wurde, Aufgrund schlechter Belüftung birgt der Gang ins Fitnessstudio ein höheres Risiko im Vergleich zum Sport.

Wenn Sie das Gefühl haben, Symptome zu haben, vermeiden Sie es, Ihr Zuhause zu verlassen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass andere Symptome aufweisen könnten, benachrichtigen Sie die Behörden.

Wofür Sie sich auch entscheiden, Stellen Sie sicher, dass Sie die Protokolle zum T befolgen. Teilen Sie niemals Geräte, Nahrung und Wasser. Desinfizieren Sie regelmäßig und versuchen Sie, Abstand zu halten.

Pass auf dich auf!

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[Fitnessstudio vs. Sport in Covid-19 – Was ist besser?: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043497.html ]