5 Funsportarten, die Paare jeden Alters zusammen spielen können| Playo

Teilen Sie dies auf WhatsApp

SPORT, DIE PAARE ZUSAMMEN SPIELEN KÖNNEN | Untersuchungen haben ergeben, dass Paare, die zusammen spielen, zusammen bleiben. Daraus folgt, dass die Teilnahme an Sport mit Ihrem Lebensgefährten Ihre Beziehung außerhalb des Spielfelds verbessern kann. Sie werden sich nicht nur durch eine gemeinsame Aktivität verbinden oder etwas Neues lernen, du bleibst fit. Und wer liebt nicht einen fitten Lebensgefährten?

Darüber hinaus, Sie können mental stolz darauf sein, gemeinsame Trainingsziele zu erreichen und Teamfähigkeiten aufzubauen, die in Beziehungen von entscheidender Bedeutung sind. Hier sind einige Vorschläge für sportliche Aktivitäten, die Paare ausüben können.

# Betrieb

Zunächst, aller Sportarten, Laufen ist am wenigsten kompliziert. Paare können aufwachen, Laufkleidung anziehen, und geh einfach drauf los, keine Vorbereitung erforderlich. Und selbst wenn Sie in unterschiedlichen Geschwindigkeiten laufen, Sie können versuchen, Schritt zu halten (er kann etwas langsamer laufen, und du etwas schneller).

Und das Runner’s High? Es ist durch Wissenschaft und Realität dokumentiert. Und mit wem könnte man auf der dritten Meile besser zusammen sein, wenn man diesen Endorphinschub bekommt, als mit dem Mann, den man liebt?

# Golf

Golf ist eine dieser erstaunlichen Sportarten, die von Paaren jeden Alters gespielt werden können. Wenn Sie also etwas älter sind, müssen Sie sich keine Sorgen machen. Unter der Woche können Sie auf der Driving Range gemeinsam Bälle schlagen und am Wochenende einen ganzen Platz spielen.

Und da du nicht wie ein Verrückter herumläufst, Es ist die perfekte Umgebung, um gleichzeitig zu sprechen und zu spielen. Stellen Sie einfach sicher, dass Sie still sind, wenn jemand bereit ist, einen Schuss zu treffen.

# Boxen

Wenn Sie zusammen Boxtraining machen, werden Sie wirklich umgehauen! Boxen ist ein alter Sport, der wieder neu geworden ist. Viele Fitnessclubs bieten Kickbox-Kurse an. Einige haben auch Boxsäcke für ihre Mitglieder.

Boxen ist eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen und Muskelkraft und Ausdauer aufzubauen. Es gibt viele Arten von Schlägen (Unterhand- oder Crossover-Jabs) und Tritte, richtige Haltungen für Macht verwenden, das hält dich am Laufen und gibt dir ein Training. Nichts baut die Intimität zwischen Paaren so auf, wie bei einer guten Boxsession mit Ihrem besonderen Menschen etwas aufgestaute Dampf abzulassen.

# Radfahren

Eine ehrliche, großartige Form von Cardio, Radfahren ist auch ein Glücksfall. Jeder sollte wissen, wie man Fahrrad fährt, und Radfahren ist einfach, wenn man den Dreh raus hat. Wenn Sie nicht mit dünnen Reifen und seltsamem Lenker Fahrrad fahren möchten, Sie können immer ein Mountainbike benutzen.

Wenn es draußen heiß ist, werden Sie es lieben, lange Touren durch die Landschaft zu unternehmen, und Sie können sogar ein Picknick in Ihren Rucksack werfen und irgendwo zum Mittagessen einkehren. Genau wie beim Snowboarden gibt es auch die Möglichkeit, Radurlaub auf der ganzen Welt zu machen.

Radfahren tut den Beinen gut, unteren Rücken und Oberkörper. Vergessen Sie nicht Ihren Helm und Ihre Wasserflasche.

# Schlägersport (Tennis, Badminton)

Schlägersportarten sind eine großartige Möglichkeit für Paare, sich zu bewegen und gleichzeitig Zeit mit Ihrem Partner zu verbringen. Tennis, Badminton, und Squash bieten alle ähnliche Vorteile, einschließlich erhöhter Muskeltonus, Stärke, und Flexibilität.

Paare können Einzel oder Doppel spielen, je nachdem, wie viel Bewegung sie haben möchten. Schlägersport, vor allem auf Wettbewerbsniveau, etwas Geschwindigkeit erfordern, Stärke, Beweglichkeit, und andere spezifische Fähigkeiten. Alle Spiele beinhalten Starts und Stopps mit kurzen Energiestößen und kurzen Ruhephasen. Um Verletzungen vorzubeugen, Mache ein gutes Ganzkörper-Aufwärmen, bevor du spielst, und dehnen Sie sich danach.

Lesen Sie auch: Paare, die zusammen spielen, Bleiben Sie zusammen. Hier ist der Grund!

LESEN SIE WEITERE BLOGS ODER MARKIEREN SIE UNS AUF IHREM INSTAGRAM-POST!

Die in diesem Artikel geäußerten Ansichten und Meinungen sind die des Autors und spiegeln nicht unbedingt die Ansichten unseres Unternehmens wider. Partner und andere Organisationen. Obwohl alle in unserem Blog bereitgestellten Informationen nach unserem besten Wissen wir garantieren nicht die wahrheit, Zuverlässigkeit oder Vollständigkeit der bereitgestellten Informationen. Alle Ratschläge oder Meinungen dienen ausschließlich Informationszwecken und sollten nicht als Alternative zu einer professionellen Beratung ausgelegt werden.

[5 Funsportarten, die Paare jeden Alters zusammen spielen können| Playo: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001043765.html ]