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Martial Arts5 Vorteile von Squash (der Sportart), die keine andere Sportart bietet| Playo
„Squash your Gegner“ und „Squash your stress out“. Das sind die Vorteile von Kürbis
VORTEILE DES SQUASHSPIELS | Der Sport könnte wirklich einfach aussehen, da die Spieler es ständig gegen eine in einer Kammer eingeschlossene Faserwand schlagen. Du denkst vielleicht, das erfordert nicht viel ausdauer. Aber wenn Sie möchten, dass Ihre Zweifel beantwortet werden, dann sollten Sie sich in einer solchen Kammer einschließen, um es auszuprobieren.
Squash bietet dir jede Menge Vorteile, die du aus jeder Sportart zusammen erreichst. Warum bringt dieser Sport viele Leckereien mit sich? Squash ist der ultimative Fitness-Leitfaden. Sie müssen in perfekter Form sein, um Ihren Landsmann zu übertreffen. Hier ist eine Liste der Vorteile, die Sie aus dem Sport ziehen:
1) Meistere die „Hand-Auge“-Koordination
Wenn Sie bemerkt haben, dass die Squashspieler einige verrückte „Hand-Auge“-Koordinationsfähigkeiten haben. Wieso den? weil der Sport es verlangt. Wenn der Gegner den Ball gegen die Wand schlägt, es prallt auf verrückte Weise zurück, so schnell, dass Sie buchstäblich Millisekunden Zeit haben, um zurückzukehren. Das macht den Sport extrem anspruchsvoll und verbessert deine Hand-Auge-Koordination.
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2) Schärft deinen Verstand
Squash erfordert absolut schnelles Denken. In der vorherigen Sekunde wäre der Ball im Spiel des Gegners. Bevor Sie mit den Augenlidern zucken, es könnte Ihre Chance zum Schießen sein. Da der Ball nur einmal auf den Boden springen soll, Sie müssen schnell reagieren und spielen. Dies schärft Ihren Verstand und entwickelt Ihre Denkfähigkeiten.
3) Macht dich aktiv
Für all diese faulen Hintern da draußen, anstatt dein Wochenende faul auf der Couch in vier Wänden zu verbringen, Sie sollten in vier Wänden etwas Kürbis nachholen. Dieser Sport macht dich super aktiv und du wirst dich nie in deinem Leben faul fühlen.
4) Reguliert deinen Stoffwechsel
Squash hält dich buchstäblich auf den Beinen. Der Sport erfordert viel Bewegung auf dem Platz und keine Zeit zum Entspannen. Mit diesem, du verbrennst viele Kalorien und das reguliert deinen Stoffwechsel. Für diejenigen, die das zusätzliche Gewicht verlieren möchten, du solltest Kürbis aufnehmen.
5) Entfernt Stress aus dem Körper
Sitze den ganzen Tag an deinem Schreibtisch, auf den hellen Monitorbildschirm starren, Der Versuch, die Wutanfälle Ihres Chefs abzuwehren, kann sehr stressig sein. Da Squash dich von so hohem Stress befreit und dich in Bewegung hält, Dies hilft bei der Linderung von unerwünschtem Stress aus Ihrem Körper.
Wenn Sie in Ihrem Leben noch nicht versucht haben, Squash zu spielen, du solltest auf jeden Fall rausgehen und es eine Stunde oder so spielen. Sie werden sich in den Sport verlieben, während Sie zahlreiche Vorteile wie diesen genießen. Machen Sie sich bereit und erkunden Sie!
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