Top 10 Fitness-Zitate für das neue Jahr

Es ist ganz einfach, sich Fitnessziele für das neue Jahr zu setzen. Aber was motiviert Sie nach dem Fallenlassen, an Ihren Vorsätzen festzuhalten?

Jeden Morgen aufzustehen und das Laufband oder den Crosstrainer zu trainieren, erfordert Hingabe. Damit Sie Ihren Neujahrs-Fitnessplan einhalten können, haben wir zehn der besten Fitnesszitate zusammengestellt. Kleben Sie die inspirierendsten Zitate in Ihr Home-Fitnessstudio oder behalten Sie sie auf Ihrem Telefon – wo immer sie sein müssen, um Ihre Neujahrsvorsätze zu verwirklichen.

#1:„Nur ich kann mein Leben ändern. Niemand kann es für mich tun.“ – Carol Burnett

Veränderung ist schwierig. Es ist leicht, in alten Gewohnheiten stecken zu bleiben; Wenn Sie immer Ausreden gefunden haben, um das Training zu überspringen, wird Ihr Gehirn weiterhin Wege finden, um das Fitnessstudio zu vermeiden. Aber Veränderungen sind möglich, solange Sie die notwendige harte Arbeit leisten. Der Unterschied zwischen Leuten, die Erfolg haben, und Leuten, die es nicht schaffen, ist nicht die Gelegenheit oder das Glück:Es ist Entschlossenheit und Willenskraft, die von innen kommen.

#2:„Der Wille zu gewinnen, der Wunsch nach Erfolg, der Drang, sein volles Potenzial auszuschöpfen … Dies sind die Schlüssel, die die Tür zu persönlicher Exzellenz öffnen.“ – Konfuzius

Persönliche Exzellenz entsteht nicht dadurch, dass man sich mit Leuten auf Instagram vergleicht. Es ist das Bestreben, die beste Version von dir selbst zu sein, die du sein kannst. Wenn Sie auf einem Laufband laufen oder die Langhantel heben, ist es wichtig, sich nicht von Ihrem Traumkörper zu besessen. Konzentriere dich stattdessen darauf, weiter zu gehen, als du je gegangen bist. Treiben Sie sich härter an, als Sie jemals zuvor gedrängt wurden. Verpflichte dich, besser zu sein, als du es gestern warst.

#3:„Erfolg ist die Summe kleiner Anstrengungen, die sich Tag für Tag wiederholen.“ – Robert Collier

Eines der größten Hindernisse für den Erfolg ist die Frustration, wenn keine sofortigen Ergebnisse erzielt werden. Der Erfolg kommt nicht über Nacht. Es kommt nur, wenn Sie die Beharrlichkeit und den Antrieb haben, jeden Tag dafür zu kämpfen.

#4:„Schiebe nur auf morgen auf, was du zu sterben bereit bist, nachdem du es unterlassen hast.“ – Pablo Picasso

„Morgen mache ich das“ lautet das Mantra des erfolglosen Sportlers. Wenn Sie sich wirklich Ihren Fitnesszielen verschrieben haben, dann zeigen Sie sich, wenn Sie sagen, dass Sie es tun werden. Verpflichte dich zu deinem Neujahrs-Fitnessplan.

#5:„Der erfolgreiche Krieger ist der durchschnittliche Mann mit einem laserähnlichen Fokus.“ – Bruce Lee

Es gibt ein Missverständnis, dass man exzellent geboren werden muss, um exzellent zu sein. Die Wahrheit ist, dass jeder erfolgreich sein kann. Egal, wie durchschnittlich Sie denken, dass Sie sich auf Ihr Ziel konzentrieren und jeden Tag darauf hinarbeiten, werden Sie hervorragend machen.

Wenn Sie erwarten, dass Sie scheitern, werden Sie es tun. Deshalb ist es wichtig, sich selbst Vorsätze zu setzen und – am wichtigsten – erwarten selbst, um sie zu erreichen. Nur so wirst du im Jahr 2020 großartig.

#7:„Es spielt keine Rolle, wie langsam du gehst, solange du nicht aufhörst.“ – Konfuzius

Es gibt einen Grund, warum das Couch to 5K-Programm so erfolgreich war. Wenn Sie noch nie trainiert haben, müssen Sie langsam anfangen. Das ist okay! Erinnern Sie sich daran, dass das Laufen auf dem Laufband das Schlafen auf der Couch übertrifft. Alles, was Sie tun müssen, ist, immer wieder aufzutauchen.

#8:„Motivation ist der Anfang. Gewohnheit hält dich am Laufen.“ – Jim Ryun

Es ist ein Mythos, dass Sportler, die jeden Tag auftauchen, wollen jeden Tag aufzutauchen. So wie es Tage gibt, an denen Sie keine Lust haben, zur Arbeit zu gehen, wird es Tage geben, an denen Sie keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen. Was Sie in diesen Momenten durchbringen wird, ist die Angewohnheit, jeden Tag ohne Fehler zu gehen. Aus diesem Grund ist es wichtig, das neue Jahr mit dem Training zu beginnen.

#9:„Menschen sind selten erfolgreich, es sei denn, sie haben Spaß an dem, was sie tun.“ – Dale Carnegie

Auch wenn Sie Fitness hassen, müssen Sie einen Weg finden, damit es Spaß macht. Betrachten Sie die Teile Ihres Heimtrainings, die Ihnen Spaß machen. Vielleicht haben Sie Zeit, sich das Hörbuch anzuhören, das die Kinder Sie nicht im Auto spielen lassen. Vielleicht kannst du dir diese schuldige Vergnügensshow auf dem Fernseher ansehen, den du in deinem Home-Fitnessstudio über dem Laufband aufstellst. Was auch immer es ist, finden Sie den Spaß an Ihrem Training, damit Sie immer wiederkommen.

#10:„Was heute wehtut, macht dich morgen stärker.“ – Jay Cutler

Es ist kein Geheimnis, dass einige Schmerzen notwendig sind, um erfolgreich zu sein. Genießen Sie das Brennen, das entsteht, wenn Sie sich selbst weiter treiben, als Sie es je zuvor getan haben. Wisse, dass der Schmerz kein Zeichen zum Aufgeben ist, sondern Feuer, das dich besser antreibt.

Zusammenfassung

Motiviert zu bleiben ist schwer. Aber wir glauben an Ihre Fähigkeit, Ihre Fitness-Vorsätze für das neue Jahr 2021 zu erreichen. Behalte diese motivierenden Zitate im Hinterkopf. Verwenden Sie sie, wenn es schwierig wird, durchzukommen. Wenn Sie diesen Zitaten folgen, wissen wir, dass Sie bis Ende des Jahres Fitness-Erfolge finden werden.

[Top 10 Fitness-Zitate für das neue Jahr: https://de.sportsfitness.win/Fitness/Allgemeine-Fitness/1001049927.html ]