Ein Neujahrsvorsatz mit Kick

Ein Neujahrsvorsatz mit Kick

Das neue Jahr ist da! Mit ihm kommen neue Anfänge, neue Möglichkeiten, und – natürlich – Neujahrsvorsätze. Laut Statistic Brain, die häufigste davon ist das Abnehmen; mit anderen führenden Vorsätzen, darunter gesünder und fitter zu werden, ungesunde Süchte aufgeben und auf sich selbst aufpassen, Es ist ziemlich klar, dass die Menschen zu Beginn des neuen Jahres äußerst gewissenhaft auf ihr körperliches Wohlbefinden achten.

Jedoch, wie viele schon wissen, eine von drei Beschlüssen scheitert vor Februar. Die detaillierten Gründe dafür sind vielfältig und verschieden, aber alle kommen auf eines zurück:alte Gewohnheiten sterben wirklich schwer.

Es ist einfacher, eine Lösung festzuhalten, die in einem Zeitplan festgelegt ist. ganz zu schweigen von einer, die Sie in eine neue Richtung führt. Wenn Sie das ganze Jahr mit Diäten und Sport verbringen, um nur ein paar Pfunde mehr abzunehmen, und alles innerhalb eines Monats zurückgewinnen, dann bedeutet die Einstellung dieser Art von Auflösung nur, sich auf das Versagen einzustellen. Du hast dieses Lied und tanzt ein Dutzend Mal zuvor, und wenn Sie dieses Mal erfolgreich sein wollen, müssen Sie es aus einem neuen Blickwinkel betrachten.

Gott sei Dank, Es gibt viele Blickwinkel, um nach Gesundheit zu streben, Fitness und Gewichtsverlust auf eine neue Art und Weise. Eine der effektivsten ist es, auf ein Fitnessstudio zu verzichten und stattdessen einem Leistungssport oder einer Kampfkunst beizutreten. Vor allem Kickboxen nimmt Fahrt auf, mit Menschen aus allen Gesellschaftsschichten, die in die Kunst einsteigen. Und warum nicht? Kickboxen ist ein kraftvolles Cardio-Training. sowohl von LiveStrong.com als auch von Athleta berichtet, dass sie in einer einzigen Trainings- oder Trainingseinheit zwischen 400 und 800 Kalorien verbrennen. Entgegen der landläufigen Meinung, Kickboxen bietet ein Ganzkörpertraining, was zu einem Krafttraining des Oberkörpers und des Unterkörpers führt, Verbesserung des Gleichgewichts und der Gesamtkoordination, und eine hervorragende Steigerung der Herz-Kreislauf-Stärke im Prozess.

Dieser Sport ist eine ausgezeichnete Wahl für einen Neujahrsvorsatz, da der Unterricht nach einem festgelegten Zeitplan stattfindet. um es einfacher zu machen, sich daran zu gewöhnen und von Woche zu Woche daran festzuhalten, und bietet echte Vorteile, die über das bloße Aussehen hinausgehen. Kickboxen ist heute bei Frauen dank des „Full-Service“-Aspekts des Kampfstils besonders beliebt. Das bietet Selbstverteidigungstraining zusammen mit einem Hardcore-Workout. Dies kann zu einem lebensverändernden Vertrauensschub und einem deutlichen Stressabbau führen – und das ist nicht auf weibliche Teilnehmer beschränkt. selbstverständlich.

Wenn Sie nach einem Vorsatz für das neue Jahr suchen, der zu Gewichtsverlust und Fitness führt, ermöglichen es Ihnen, etwas Neues und Aufregendes zu lernen, bauen Sie Ihr Selbstvertrauen auf und senken Sie Ihren Stresspegel, Kickboxen kann genau das sein, was der Arzt verordnet hat. Je nach Vorliebe und aktueller körperlicher Leistungsfähigkeit Sie können entweder traditionelle oder aerobe Kickbox-Kurse besuchen; Sie können auch oft auf einen traditionellen Kurs upgraden, nachdem Sie sich mit der Aerobic-Version voll vertraut gemacht haben. was dir wirklich helfen wird, alles zu nutzen, was dieser fantastische Kampfstil zu bieten hat. Holen Sie sich das Vertrauen, Fähigkeit und Körper, die Sie in diesem Jahr wollen, indem Sie einen Beschluss fassen, der nicht nur haften bleibt, es kickt.