Wie Sie Ihr eigenes Auto Plates Stellen

Anreise fit sollte nicht verlangen, Tonnen von Geld oder ein schickes Mitgliedschaft im Fitnessstudio . In der Tat , können Sie in einer Garage oder Ersatzraum mit vielen preiswerten Objekten Einrichtung eines Trainingsraumder eigenen. Während professionelle Autoscheiben ( die freien Gewichte im Wettbewerbs Heben ) können Hunderte oder Tausende von Dollar laufen , können Sie einen Satz der eigenen nur für einen Bruchteil der Kosten zu machen. Weil sie in Gummi überzogen sind , werden die Auto Platten nicht Böden beschädigen, wenn sie dropped.Things Sie
2 Reifen mit Felgen
2 Platte Gewichte
8 Sätze von Schrauben und Muttern
Langhantel
Gewicht Kragen
Drill
Wrench
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1

eine Reihe von alten Reifen mit den Felgen noch an ihnen finden .

2

Bohren Sie vier Löcher in jedes Plattengewicht, so dass die Löcher übereinstimmen mit den vorhandenen Bohrungen an den Felgen .
3

Befestigen Sie die Gewichte auf jedem Reifen mit die Schrauben und Muttern. Achten Sie darauf, die Gewichte werden sicher an Ort und Stelle angezogen .
4

Schieben Sie ein Reifen auf jedem Ende der Langhantel.
5

hinzufügen Gewichtsmanschetten an beiden Seiten der Reifen erforderlich, um sicherzustellen, dass die Platten im Platz zu bleiben während des Einsatzes.


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