So beenden Sie einen Boxsack

Trainingssäcke sind ein Low-Tech- Trainingsgerät , das den Test der Zeit bestanden haben . Sie sind eine gute Übung für Amateur-Boxer , Mixed- Material Arts-Kämpfer und Profi-Boxer . Sie sind auch eine Möglichkeit für die durchschnittliche Person , ein Fitness- Workout. Boxsäcke können mit viel weniger Arbeit als die Mutli- Gadget Fitness- Systeme, die Sie in Infomercials beworben sehen, installiert werden. Allerdings kann ein falsch aufgehängt Beutel durch Ihre Decke reißen. Was Sie brauchen
"S " Haken
Bohrmaschine
Boxsack
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1

Wählen Sie Ihr Training vor Ort . Wählen Sie einen Bereich , der Ihnen genügend Platz, um Ihre Arme ohne Behinderung bewegen und Ihre Beinarbeit zu üben. Idealerweise würden Sie gerne Platz um alle Seiten der Tasche zu arbeiten.
2

Besuchen Sie das Sport Speicher, um in verschiedenen Größen , Gewichte und füllt aussehen . Bag Befüllung Entscheidungen sind schwer zu füllen, Schaum Liner und geschreddert Faser. Lochen Sie die Taschen und probieren sie aus . Sportgeschäft oft haben Proben Aufhängen für Sie zu testen. Kaufen Sie das richtige Modell für Sie anfühlt.
3

Suchen Sie einen Stützbalken in der Decke des Workout-Bereich . Löcher oben, wo die Tasche hängen.
4

Fische der Augenschraube aus der Verpackung , in der das Boxsack kam mit . Hängen Sie einen Haken von der Augenschraube nach unten, wo die Tasche hängen. Verknüpfen Sie die Ketten von der Augenschraube mit der Tasche Kette und schwenkbar. Erwerben Sie weitere Links, wenn die Kette nicht lang genug.
5

Schließen Sie die Kette auf den Sandsack . Kaufen Sie eine schwere Tasche Deckenhalterung aus dem Sportgeschäft oder von Sandsack -Hersteller.
6

Bohren Sie vier Schrauben oder so viele wie von den Anweisungen des Herstellers erforderlich. Setzen Sie die Ringschrauben in die vier Bohrungen.
7

Verknüpfen Sie die Löcher in der Stahl-Plattform , die in der Verpackung der schweren Tasche Decke Berg kommt an den Ringschrauben . Schließen Sie die Ketten auf die Schwenk und dann zu Ihrem Boxsack .


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