Speedo HR beobachten Anleitungen

Ein Herzfrequenz -Messgerät ist eine Maschine, die die Herzfrequenz erfasst, so dass Sie eine Vorstellung davon, wie hart Sie drängen sich während des Trainings . Zwar gibt es professionelle und sportliche Klasse Herz-Monitore , die Sie an die Brust schnallen können, gibt es auch weniger teure Modelle, die Sie an Ihrem Handgelenk , dass Paar normale Uhr -Funktionalität mit Herzüberwachungs tragen kann. Speedo macht solche HR -Uhren, und sie sind recht einfach zu bedienen. Was Sie und
Pulsuhr
Uhr Hand
Brauchen
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am Handgelenk Legen Sie die Herz-Monitor wie eine normale Uhr . Stellen Sie das Band und sicher sein, dass es bequem für Sie, und dass man leicht lesen Sie die Anzeige .
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Zeigen Sie mit den Fingerspitzen gegen die Lese Pad. HR Speedo Uhren verwenden Fingerspitze Herzfrequenz , die ähnlich wie die kleinen Klammern, die Sie auf Ihre Finger stecken in das Krankenhaus, um Ihre Herzfrequenz überwachen. Die Impulse werden dann durch die Fingerspitze von der Uhr gemessen wird.
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ca. 10 Sekunden warten. Sobald die 10 Sekunden sind , und Sie Kontakt mit der Unterlage gehalten haben, wird die Uhr Ihre Herzfrequenz zu nehmen und anzeigen. Dieses Mal weg von dem Training genommen kann problematisch sein und wird am besten während der natürlichen Ruhepunktein Ihrem Training getan .


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