Wie Wing Chun Eingang Techniken zu tun

Wing Chun , oder " schönen Frühling " , ist eine der großen chinesischen Kampfkünste. Es ist auch einer der am schwierigsten zu beherrschen. Doch seine Grundprinzipien sind ganz einfach. Wing Chun nicht von Brute-Force- oder Akrobatik ab, sondern ist eher ein Nah- Stil, der Stabilität und effiziente Körpermechanik betont . Die Kampfhaltung ist kompakt und stabil, noch Flüssigkeit und entspannt. Anleitung
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mit einem der drei leeren Hand Formen Siu Lim Tao bekannt beginnen . Leere Hand bedeutet einfach, keine Waffen verwendet werden. Diese Form entwickelt das Schlüsselelement des Wing Chun , der die Haltung ist . Unter Beibehaltung Ihrer Haltung Sätze von Armbewegungen , üben Sie lernen, wie man effizient zu schlagen.
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Erfahren Bauchatmung und Entspannung. In Wing Chun, fließt jede Bewegung von der vorherigen . Ihr Körper muss gelockert werden , um diese schnellen, flüssigen Bewegungen zu erreichen. Erfahren Sie, wie man richtig atmet beim Üben zu vermeiden, Panik in einer realen Situation .
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Lernen Sie die geraden Schlag . In Wing Chun , die Kraft der eigenen Schläge kommt aus dem Ellenbogen. Es gibt keine Auflösung an Fahrt gewinnen . Statt der Stempel gerade aus dem Körper in einer schnellen , explosiven Bewegung ins Leben gerufen. Wiederholen Sie diesen Vorgang mehrmals, um eine Kette von schnellen Schlägen zu schaffen.
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Meistern Sie die Grundhaltung als " Yee Gee Kim Yeung Ma " . Einer der Sprüche des Wing Chun ist, dass " Kraft kommt aus den Fersen ." Dies erklärt, warum die Haltung so wichtig ist . Sie bleiben auf dem Boden verwurzelt , sie als den Ausgangspunkt jeder Streik , so dass Ihre Gliedmaßen werden Erweiterungen des Grund sich. Footwork wird am besten erst nach der Bewältigung dieser Haltung versucht.
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Lernen Sie die Hebe Punsch. Im Aussehen ähnlich einem Aufwärtshaken , ist die Aufhebung Stempel tatsächlich in der Technik viel anders. Anstatt bringen Sie Ihre Faust von einem sehr niedrigen Position, um ein Oberteil des Gegners , indem Sie durch einen langen Bogen zu schlagen, beginnt die Hebe Schlag auf der mittleren Ebene und bewegt sich oben und nach vorne entlang einer kleineren Bogen in Richtung Unterkiefer des Gegners. Die Oberkörper dreht und hebt , und fügte hinzu , um den Stempel Stärke .
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Fahren Sie mit Chi Sao oder "Kleben Hände "-Technik . Dies lehrt Sie, wie Sie Ihre Hände und Arme in Kontakt mit dem Gegner aus der Nähe , um zu spüren, und erwarten seinen nächsten Schritt zu halten. Denken Sie daran, Wing Chun ist alles über den Aufenthalt so nah an den Gegner , dass Sie seine Bewegungen und Angriffe zu stören. Als kleiner, schwächer oder sogar in der Unterzahl ist kein Nachteil


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