Wie Sie Wing Chun Runde Kicks

Der Schlüssel zur Ausführung eines perfekten Kick in Wing Chun, einer Variation Kung Fu, ist die Einhaltung der Mitte. Denken Sie daran, Schutzpolster tragen und die Arbeit an einer Gymnastikmatteoder eine andere weiche Bodenbelag beim Üben und die Kampfkünste . Sehen Sie unten , wie Sie Wing Chun Runde Kicks zu tun. Anleitung
1

Start auseinander gegen Ihr Partner rund 4 oder 5 Meter auseinander , Beine schulterbreit , Knie gebeugt und die Arme vor der Brust in einer defensiven Position angehoben . Die Hände können je nachdem, welche Hand Kombination, die Sie wählen, um mit dem runden Tritt ausführen , wenn überhaupt geschlossen oder geöffnet werden.
2

in Ihre Richtung Partner bewegen, bis Sie etwa zwei Meter entfernt sind . Dies ist , um die Züge zu straffen und den Angreifer einzuschüchtern . Wing Chun ist etwa Ausrichtung und Nähe so sicher sein, in schnell bewegen und den Kick fast augenblicklich sein . Schritt nach vorn mit dem ersten Fuß Sie mit zu treten , sollten Sie mindestens 2 Schritte vor kicking haben
3

Bringen Sie das Schussbein um von der Seite des Körpers, Drehen der Hüfte. wie Sie das tun. Seien Sie Ihr Gewicht auf das hintere Bein mit dem Knie noch gebogen.
4

und über die Mitte der Oberkörper des Partners Heben Sie das Bein . Zur gleichen Zeit werden die Partner ihre eigenen Bein zu bringen, um den Kick defensiv zu blockieren.
5

mit Bein Ihres Partners Schließen Sie am Knie , Einhaken Ihre kicking Fuß in einem horizontalen Winkel , um ihre Knie. Natürlich sollte es keinen Versuch, tatsächlich schaden oder verletzen Ihren Partner , wie dies nur eine Praxis sein.
6

Verhindern, dass Ihr Partner von der Blockierung der Wing Chun Rundschlagdurch Zugabe von mehr Geschwindigkeit und Kraft , um die zu bewegen. Natürlich sollten Sie den Freistoß direkt vor der Oberkörper des Partners ausführen, um Verletzungen zu vermeiden.
7

Üben Sie das Rundhaus Kick Schwerpunkt auf die Zentrierung der Kick , hält das Bein fest mit dem Körper während der Ausführung und Durchführung mit Höchstgeschwindigkeit , um mögliche Angreifer deuten .


[Wie Sie Wing Chun Runde Kicks: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Flügel-Chun/1001001012.html ]