Der Wing Chun Punch:Für Anfänger – Adam Williss

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In dieser Wing Chun-Schlagstunde für Anfänger werden einige der wichtigsten Punkte beim Üben des Wing Chun-Schlags erläutert.

Es beschreibt das kompakte, enge Schlagen des Wing Chun mit einer vertikalen Faust und dem Ellbogen nach unten, dem Handgelenk gerade, das durch einen bestimmten Austrittspunkt in der Faust schlägt.

Der Wing Chun-Schlag ist ein Schlag mit bloßen Knöcheln, der in Ihrer Mitte beginnt und zur Mittellinie Ihres Angreifers getrieben wird. Daher bewegt es sich entlang der Mittelebene.

Woher wissen Sie, dass Ihr Schlag vom Ellbogen und nicht von der Schulter getrieben wird?

Die Schulter muss bei einem Wing Chun-Schlag unten und hinten bleiben. Wenn die Schulter beim Schlagen nach vorne kommt, wissen Sie, dass sie schultergetrieben ist. Du kannst auch deine andere Hand nehmen und den Ellbogen deines Schlagarms hochdrücken. Dies hilft sicherzustellen, dass der M. latissimus dorsi aktiv ist. Dieser Muskel hält die Schulter unten.

Die andere Sache, die Sie tun müssen, ist, Ihr Bewusstsein in Ihren Ellbogen zu legen und es nach vorne zu „denken“. Die Faust ist nur eine Verlängerung des Ellenbogens. Beim Schlagen vergisst du oft den Ellbogen und richtest deine Aufmerksamkeit auf die Hand. Durch kontinuierliches Training können Sie daran arbeiten, beim Schlagen eine entspannte, leichte Hand und einen „schweren“ Ellbogen zu behalten. Bei einem Wing Chun-Schlag ist es der Ellbogen, der die Faust nach vorne treibt.

*Ein Tipp, um dies schneller zu entwickeln, ist zu üben, den Ellbogen etwas niedriger als das Handgelenk zu halten.

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