Wie Kung -Fu- Do

Kung Fu ist eine chinesische Kampfkunst, die gedacht wird, um die Stammform aller asiatischen Kampfkünste ist. Kung Fu wurde ursprünglich von den Mönchen des Shaolin Tempel entwickelt. Es ist seit diversifiziert, um eine Vielzahl von unterschiedlichen Formen und Auslegungen umfassen . Allerdings gibt es viele Gemeinsamkeiten zu den verschiedenen Stilen. Der Erwerb von einem grundlegenden Arbeits Verständnis dieser grundlegenden gemeinsamen Techniken ermöglicht es Ihnen, eine Grundlage für die Praxis dieser traditionellen , aber effektive Kampfstil zu bauen. Anleitung
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mit Lernen grundlegende Kung-Fu- Substanzen beginnen . Einige gute Grund Kung-Fu zu lernen Haltungen gehören Pferdehaltung, Sitzhaltung, Bogen Haltung , Haltung Katze , Affe und Drache Haltung Haltung . Praxis reibungslos Übergang von einer Position zur anderen , bis Sie so flüssig machen kann.
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Fügen Sie einige grundlegende Beinarbeit , um Ihre Haltung Training. Verschiedene Arten von Kung-Fu verwenden unterschiedliche Arten von Beinarbeit , so ist es ratsam, mit mehreren zu experimentieren. Drache Kung Fu beinhaltet Zick-Zack Beinarbeit , während Bagua Kung Fu beinhaltet auf dem Boden gleitenden Füßen , ohne jemals sie hochheben . Der Einsatz verschiedene Arten von Beinarbeit macht Sie gut abgerundeten .
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Lernen Sie die grundlegenden Kung-Fu- Hand schlägt und Tritte . Basic- Kung-Fu- Hand Streiks sind die geraden Schlag , den Rückwärtsschlag , den Haken und die Abwärtsschlag . Basic- Kicks auch der vordere Schnapp Kick, der Side Kick , Kick-und die Rückseite des Roundhouse-Kick . Üben Sie liefern Tritte und Schläge aus verschiedenen Positionen und während der Fahrt . Verwenden Sie Ihre Haltungen und Beinarbeit , um Ihre Absicht zu maskieren und schlagen plötzlich und unerwartet .
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Lernen Sie die grundlegenden Kung-Fu- Blöcke und integrieren sie in Ihre Routine . Basisbausteine ​​sind nach außen Blöcke , Blöcke nach innen , oberen Blöcke , unteren Blöcke und Paraden . Idealerweise sollte Blöcke mit der gleichen Intensität wie Streiks geliefert werden.


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