Wie Sie das Beste Stanzen Macht

Bullies nicht magisch verschwinden nach der Schule vorbei ist und auch nicht der effektivste Weg, der Umgang mit ihnen . Ein Kampf ist nicht immer etwas , in dem Sie unbedingt wählen, sich zu beteiligen. Es mag Situationen, in denen Menschen, die nicht unvernünftig ausmacht Schlagen Sie sein , besonders wenn Sie nicht wollen, um sie zu schlagen zurück . Wissen, wie man sich selbst zu verteidigen, ist notwendig , und zu wissen, wie man einen guten Schlag zu werfen ist manchmal der schnellste Weg , um einen Konflikt zu beenden. Was Sie und
Boxsack
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
1

seitwärts Ständer führenden mit schwächeren Hand am nächsten an Ihr Ziel und Ihre dominante Hand weiter zurück .

2

Stand mit den Füßen ausgeglichen und eine leichte Biegung in die Knie . Beim Werfen der Stempel , erzeugen Strom aus der Achillessehne auf Ihre dominante Seite oder hinteren Fuß . Drehen Sie Ihre Hüfte nach vorne, während die Einführung der Faust von der Schulter . Werfen Sie Ihre Schläge geradlinig und Kontakt mit dem Arm fast voll ausgefahren.
3

Praxis auf einen Boxsack von Licht zu werfen Schläge. Die Arbeiten am Schlagen der Mitte der Boxsack .


[Wie Sie das Beste Stanzen Macht: https://de.sportsfitness.win/Martial-Arts/Kampfkunst--Techniken/1001022896.html ]