Wie Northern Shaolin Lernen

Northern Shaolin Kung Fu ist der ursprüngliche Stil von " externen " Asiatische Kampfkünste. Northern Shaolin ist bekannt für seine Langstrecken- Techniken wie Tritte Springen , schnelle Fortschritte , breite Stoffe und aggressive Angriffstechniken . Diese Gegensatz dazu sind die "interne" Techniken der Shaolin , die für den Nahkampf gedacht war. Northern Shaolin gilt als etwas von der modernen Kampfkünstler datiert, aber viele seiner Techniken bieten eine gute Grundlage für den beginnenden Kampfkünstler . Um Northern Shaolin Kung-Fu- Meister dauert Jahre . Was folgt, ist eine Einführung in einige Grundformen und Techniken. Was Sie
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Weitere Anweisungen
Mok Gar anzeigen
1

Drehen Sie Ihren Körper nach rechts und biegen Sie das linke Knie in eine leichte Hocke , während Need die sich beide Arme aus in einen DoppelblockFaust . Diese Bewegungen sollen parieren und blockieren einen Schlag .
2

Sink unten in einen eckigen Pferd Haltung und erweitern Sie Ihren rechten Arm in eine lange Faust Streik.

3

Bringen Sie den linken Arm vor der Brust , während Biegen an den Ellenbogen , um eine kurze Faust bilden. Die kurze Ellenbogen soll Arm deines Gegners zu packen und ziehen Sie sie in Ihre Hand, die vorne einen Schlag mit der Faust auf lange Punch liefert .
Fut Gar
4

Schalten Ihren rechten Fuß nach innen und nach vorne lehnen etwas in Pfeil und Bogen Haltung mit den Händen in einer betenden Position über dem Kopf. Dieser Schritt soll zu blockieren und eine Trap- Punch, die für Ihr Gesicht geleitet wird.
5

Bringen Sie Ihre betende Hände nach unten durch die Mitte des Körpers , während versinkt in einer Sitz-oder Pferdehaltungmit gebeugten Knien und die Füße nach vorne. Dies soll Arm des Gegners zu brechen.
6

Fortsetzen der Pfeil und Bogen Haltung und stechen Sie Ihre betende Hände horizontal vor Ihrem Gesicht. Diese finalen Schlag sollten sich die Kehle deines Gegners ins Leben gerufen werden.
Choi Gar
7

in einer Zehe - Pferd Haltung mit dem rechten Fuß gepflanzt stehen und Ihre linke Ferse oben weg der Boden .
8

Überqueren Sie den rechten Arm über links in einer x- Block . Dies soll einen Schlag in die Leistengegend zu blockieren.
9

Schritt heraus in ein Quadrat - Pferd Haltung und schlug mit dem Rücken der beiden Fäusten nach außen . Dieser Schritt soll den Gegner oder Gegner ins Gesicht zu schlagen.
Li Gar
10

eine kurze , niedrige Kumpel Starten Sie Ihren Vorderbein mit einer gleichzeitigen Hand stechen von dem entsprechenden Arm. Der Kick soll Kick des Gegners zu blockieren.
11

Gleichzeitig stechen Sie Ihre Hand in Richtung Auge deines Gegners.
12

erstellen Block , indem Sie Ihre anderen Arm nach vorne , um zu schützen Ihre Rippen und Arm- Grube.


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