Wie Wushu Lernen

Wushu ist eine chinesische Kampfkunst , deren Ursprünge haben eine wichtige Rolle in der Entwicklung der chinesischen Kultur gespielt. "Wu " bedeutet " Militär ", während " shu " ist " Kunst" , so Wushu bedeutet wörtlich " Kriegskunst . " Es wurde ursprünglich als militärisches Kampfsystem , die häufig während Chinas mehreren Umbrüchen und politischen Konflikten eingesetzt wurde entwickelt, . Es hat sich seitdem zu einem vollen Kampfkunstsystem, Sport-und Performance-Kunst entwickelt. Lernen Wushu braucht viel Zeit und Engagement . Anleitung
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täglich Dehnen Sie Ihre Flexibilität zu verbessern. Verbringen Sie mindestens 5 Minuten pro Tag Dehnen Sie Ihre Beine, Rücken und Hals. Wushu hat eine Menge von sehr spezifischen Formen und Techniken, die Fließfähigkeit und Balance erfordern . Je flexibler Sie sind, desto mehr können Sie bei der Ausführung dieser Techniken.
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Suchen Sie eine Schule in Ihrer Nähe. Wushu ist eine chinesische Kunst, sondern es wird allgemein in den Vereinigten Staaten ausgebildet . Schauen Sie online oder überprüfen Sie das Telefonbuch , eine Wushu Schule in der Nähe , wo Sie trainieren können, zu finden.
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Prüfung eine Wushu -Klasse. Sie wollen immer , eine Schule zu besuchen und beobachten einige Klassen vor dem Start zu trainieren, weil Sie eine Wushu- Lehrer, dass Sie sich wohl fühlen , der Sie profitieren werden müssen . Der Lehrer von jeder Schule sollten bereit Sie eine Klasse beobachten zu lassen und alle Fragen danach zu beantworten.
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Studie Gymnastik. Turntrainingsehr gut übersetzt , um Wushu , wie es Ihre Beweglichkeit, Koordination und Muskelkraft verbessert . Wushu Formen häufig aufrufen, Springen und Spinntechniken , vor allem die Versionen davon , die auf Performance-Kunst und ästhetische Technik konzentrieren. Viele haben YMCAs Gymnastik Programme Sie loslegen.
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Üben Sie die Stoffe . Wushu verwendet mehrere spezifische Substanzen , die strenge Wiederholung erforderlich , um die Muskeln in den Beinen zu entwickeln. Ein Beispiel ist die Pferdehaltung, die üblicherweise in Wushu verwendet wird, und die Beine sind schulterbreit auseinander mit den Füßen gerade und die Knie nach außen mit Oberschenkel parallel zum Boden verteilt werden. Sie müssen in der Lage sein , um bequem zu werfen Streiks und Blöcke mit den Armen unter Beibehaltung dieser Position sein.
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besuchen den Unterricht an mindestens 4 Tagen pro Woche, um Muskel-Speicher und Praxis nach dem Unterricht zu bauen, um Ihre Fähigkeit zu verbessern.


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