Coaching
Extreme Sports
Fitness
Martial ArtsSingles – Strategien &Taktiken – Die Basisposition
Hallo Leute! Es tut uns leid, Es ist schon eine Weile her, dass ich hier etwas hochgeladen habe. Das Leben scheint einfach dazwischen gekommen zu sein! Aber ich habe endlich Zeit gefunden, einen neuen Artikel zu schreiben. Weiter zum Thema Singles, wir konzentrieren uns auf die basisposition im singles.
Die Basisposition
Hier positionieren Sie sich auf dem Platz, um den Schlag des Gegners abzurufen. In gewisser Weise, es ist irgendwie einzigartig für Singles. Anders als im Doppel Sie haben keinen Partner, der die Hälfte des Platzes abdecken kann. Daher liegt es an Ihnen, sich in die beste Position zu bringen, um schwache Schüsse des Gegners zu bestrafen und seine Angriffsschüsse verteidigen zu können. Daher können wir die Basisposition als „die optimale Position auf dem Platz zum Einholen des Shuttles“ definieren.
Wo ist die Basisposition?
Dies ist keine direkte Antwort. Die Standardposition ist in der Mitte des Platzes.
Dies gibt Ihnen die beste Möglichkeit, mit minimalem Aufwand alle Schläge des Gegners zu erreichen. Wenn, zum Beispiel, Du spielst einen Schlag vom hinteren Platz und bleibst dort, dann ist Ihre Basisposition zu weit vom vorderen Feld entfernt, um Schüsse in diesen Bereich angemessen abzudecken. Es geht darum, sich so zu positionieren, dass Sie den Shuttle so früh wie möglich nehmen können.
Bedeutung der Basisposition
Wir haben oben festgestellt, dass eine gute Basis bessere Möglichkeiten bietet, mehr Schüsse des Gegners abzurufen. Dies ist der wichtigste Aspekt der Grundposition.
Ein weiterer wichtiger Punkt ist, dass Sie das Shuttle mit der geringsten Energie erreichen können. Durch das Einnehmen einer guten Grundposition, allgemein, Sie sind nie mehr als ein paar Schritte vom Shuttle entfernt. Die Profis machen den Platzwechsel so einfach, aufgrund ihrer tollen Beinarbeit, sondern auch aufgrund ihrer Kenntnis ihrer Ausgangslage. Deshalb, wenn Sie Größen wie Momota und Lin Dan sehen, Sie haben es nie eilig gesehen, oft scheinbar bewegungslos aber irgendwie immer in der richtigen Position.
Erholung und der Split-Schritt
Um die Grundposition effektiv zu nutzen, es gibt zwei weitere Faktoren, die berücksichtigt werden müssen und die mit der Grundposition einhergehen
Zuerst werden wir die Wiederherstellung besprechen. So gut oder schnell können Sie sich nach dem Schlag in Ihre Grundposition bewegen. Wenn Sie nicht schnell in die Grundposition zurückkehren können, riskieren Sie, zu spät zum Shuttle zu kommen und damit Druck auf Ihren Gegner auszuüben oder effektiv auf seine Schüsse zu reagieren. Die Erholung in die Grundposition kann durch Training verbessert werden, besonders Krafttraining
Der Split Step ist der wichtigste Aspekt deiner Beinarbeit im Badminton. Es ist die erste Bewegung, die jeder Beinarbeit vorausgeht.
Auf die Beinarbeit möchte ich hier nicht näher eingehen, Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass wenn Sie den Split-Schritt ausführen, das ist effektiv Ihre Basisposition. Idealerweise möchten Sie den Split-Step also im optimalen Bereich des Platzes ausführen. Aus diesem Grund gehen sowohl Erholung als auch der Split-Step Hand in Hand.
Variationen der Basis
Bisher sind wir davon ausgegangen, dass die Basisposition die Spielfeldmitte ist. Jedoch, dies ist nicht immer der Fall. Die Basisposition bewegt sich je nach gewähltem Schuss, die Position Ihres Gegners auf dem Platz und auch seine Fähigkeit oder Unfähigkeit, bestimmte Schläge zu spielen.
Verschiedene Schüsse geben Ihnen unterschiedliche Zeiten, um sich in Ihre Ausgangsposition zu erholen. Zum Beispiel, ein hoher Auftrieb am Netz gibt Ihnen viel mehr Zeit, um sich zurück zur Basis zu erholen, als ein Smash.
Mit einem Netzschuss, Sie haben Ihre Basis eher näher am Netz. Dies liegt daran, dass der Gegner nur die Möglichkeit hat, einen Netzschuss oder einen Hochaufzug zu wählen. Der High Lift gibt Ihnen viel mehr Zeit, sich in den hinteren Court zu bewegen, um diesen Schuss abzudecken. so, deshalb, Sie können es sich leisten, Ihre Basis etwas näher am Netz zu orientieren. Dadurch können Sie auch das Netz stärker bedrohen und das Shuttle früher erreichen, eine kritische Komponente des Netzspiels.
Gleichfalls, wenn du einen Aufzug spielst, Sie können Ihre Basis leicht zu der Seite neigen, die Sie angehoben haben. Dies liegt daran, dass die wahrscheinliche Antwort Ihres Gegners ein Straight Smash ist, da dies der schnellste und direkteste Schuss ist. Die Basis sollte daher so sein, dass die direkte Antwort angemessen abgedeckt wird und gleichzeitig die andere Seite des Spielfelds abgedeckt werden kann. Dies ist normalerweise nur links oder rechts von der Mittellinie – abhängig von Ihrem Lift.
Lesung des Gegners
Ein großer Teil des Badmintons besteht darin, die Körpersprache des Gegners zu lesen. Aus diesem Grund arbeiten Spieler so hart an ihren Schlägen und Täuschungen. Jedoch, wenn Sie den Schlag des Gegners lesen können, bevor er ihn spielt, oder du bemerkst ein Muster in ihrem Spiel, Sie können Ihre Basisposition verschieben, um das Shuttle früher zu erreichen und mehr Druck auszuüben.
Zum Beispiel, Wenn Sie sehen, dass Ihr Gegner zu spät zum Shuttle kommt, es kann leicht sein, ihre nächste Aufnahme zu lesen. Oft spielen sie in diesen Situationen denselben Schlag. Viele Leute entscheiden sich dafür, einen Drop ins Netz zu spielen. Wenn Sie dies erkennen, Sie können Ihre Basisposition näher am Netz haben, um diese Schüsse früher zu machen.
Abschluss
Die Basis ist einer der wichtigsten Aspekte bei Badminton-Singles. In der Lage zu sein, den Platz mit der Basisposition effizient zu durchqueren, wird Ihnen einen überwältigenden Vorteil gegenüber einem Spieler verschaffen, dem dieses Wissen fehlt.
Das Ziel von Singles besteht darin, Ihren Gegner von seiner Basis wegzubewegen, um Lücken auf dem Platz zu schaffen, die Ihnen die Möglichkeit geben, Schläge zu spielen, die schwache Antworten des Gegners erzeugen. Aus diesem Grund ist die Erholung nach Ihrem Schuss ein so wichtiger Teil der Basis.
Bitte erwägen Sie, meinen Blog zu abonnieren, um weitere tolle Badminton-Inhalte zu erhalten, und folgen Sie mir auf Instagram und Facebook für andere Posts und Updates!
Wenn Sie 15% Rabatt auf die fantastisch aussehenden Badmintongriffe von Alien Pro wünschen – klicken Sie hier und verwenden Sie den Code „shuttlesmash“ beim Check-out! Es wird dazu beitragen, diese Website zu unterstützen und es mir zu ermöglichen, Ihnen mehr Badminton-Inhalte zur Verfügung zu stellen!
[Singles – Strategien &Taktiken – Die Basisposition: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001038043.html ]