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Martial ArtsBadminton-Doppel – Abwehr im Badminton – Weitere Tipps
In früheren Artikeln, Wir haben uns die Verteidigung im Badminton in Bezug auf Verteidigungspositionen und Konter angeschaut. Nun gibt es noch einige andere Aspekte der Verteidigung, die wir berücksichtigen können.
Die Geschwindigkeit des Gegners verwenden
In vielen Kampfkünsten, Sie können die Geschwindigkeit Ihres Gegners gegen ihn einsetzen. Das gleiche gilt für die Verteidigung im Badminton. Das Einbringen von Geschwindigkeit in einen Abwehrschuss ist nicht schwierig, da das Shuttle bereits mit einem solchen Tempo unterwegs ist. Sie leiten diese Energie einfach um. Langsamere Angriffsschüsse sind schwieriger zu beschleunigen, da die Energie nicht bereits im Shuttle vorhanden ist.
Ein klassisches Beispiel ist ein defensiver Antrieb. Ein rasanter Smash des Gegners kann mit einem ebenso schnellen Return gegen ihn gewendet werden. Aus diesem Grund ist die Platzierung des Smash wichtiger als die Kraft. Wenn Sie die Gegner konsequent lesen können, Sie werden kein Problem damit haben, sie mit schnelleren Abwehrschüssen zu kontern.
Verteidigung im Badminton:Grip
In einer defensiven Position, Sie sollten den Schlägergriff weiter oben am Griff zum Schaft greifen. Dies ermöglicht eine schnellere Reaktion, als wenn Sie den Griff weiter unten halten würden. Dies ist das gleiche Prinzip wie beim Angriff am Netz. Dieser höhere Griff ermöglicht auch mehr Kontrolle über das Shuttle beim Spielen Ihres Schlags.
Fingerkraft in der Verteidigung
Wie immer sollte Ihr Griff nicht zu fest sein. In der Verteidigung, Wenn Ihr Griff zu fest ist, können Sie keine Kraft auf die Hebebühnen und Antriebe anwenden. oder Kontrolle zu Pushs und Blocks. Fingerkraft und -kontrolle sind in der Verteidigung extrem wichtig.
Ein Blockschuss, erfordert anfangs einen weicheren Griff, um die Kraft des Schlags zu absorbieren, aber nicht so locker, dass Sie die Kontrolle über den Schuss verlieren. Sie verwenden Ihren Arm als Stabilisator, um den Block über das Netz zu führen. Wenn Ihr Griff zu fest ist, es wird schwieriger, den Schuss auf diese Weise zu führen.
Eine Fahrt erfordert aus einem anderen Grund einen entspannten Griff. Wir versuchen in diesem Fall nicht, die Macht beim Zerschlagen zu verlieren. Wir wollen diese Macht nutzen und gegen den Gegner wenden. Sie könnten denken, dass weil der Block einen weicheren Griff benötigt, der Antrieb erfordert einen „festeren“ Griff. Das ist falsch. Wir wollen zunächst einen entspannten Griff, damit wir mit den Fingern schnippen können, um das Shuttle zu treffen. Wenn uns dies nicht gelingt, der Drive-Shot wird sehr schwach und unberechenbar. Der entspannte Griff ermöglicht es uns, die Kraft des gegnerischen Schusses auszunutzen.
Timing in der Verteidigung
Der Schlüssel, um ihre Geschwindigkeit auf diese Weise zu nutzen, ist das Timing. Sie müssen in der Lage sein, das Shuttle genau zu treffen, um einen Verteidigungsschuss von guter Qualität zu erzielen. Genau wie der Angriff, Sie wollen den Sweetspot des Schlägers treffen. Das Problem, mit dem viele neue Spieler konfrontiert sind, ist ihr Timing in der Verteidigung. oft die Aufnahme einrahmen, da sie die Geschwindigkeit des Shuttles nicht gewohnt sind. Es ist wichtig, das Tempo und die Platzierung der gegnerischen Smash zu analysieren, bevor Sie einen Gegenangriff spielen. All dies wird in Sekundenbruchteilen in Ihrem Kopf berechnet, kurz bevor der Gegner das Shuttle trifft, wie der Gegner auf das Shuttle trifft und das Shuttle dich erreicht.
Fehler in der Verteidigung
- Schwache Aufzüge spielen – ein Lift ist die Grundlage deiner defensiven Schussoptionen. Wenn Sie keinen konsistenten Aufzug zu den hinteren Straßenbahnlinien spielen können, die Gegner werden dich jedes Mal bestrafen. Wenn Sie das Shuttle nach hinten heben können, stehen Ihnen viel mehr Möglichkeiten zur Verfügung, um sich auf einen Gegenangriff vorzubereiten, indem Sie die Angriffsstärke begrenzen.
- Nicht in der richtigen Körperhaltung verteidigen – erinnere dich an Teil a, Sie benötigen eine stabile Basis, um defensive Schüsse zu spielen. Dies bedeutet, dass Sie Ihren Schwerpunkt senken, indem Sie Ihre Beine beugen und den Körper niedrig halten, um den Angriff zu erhalten. Wenn Sie dies nicht tun und aufrecht stehen, zum Beispiel, es wird viel schwieriger, effektive Abwehrschüsse zu spielen.
- Falsche Schlägerposition – dies wurde wiederum in Teil a erwähnt. Wenn Sie Ihren Schläger nicht bereit haben, um alle möglichen Richtungen des Aufpralls zu empfangen, werden Sie wahrscheinlich Schwierigkeiten haben, das Shuttle zurückzugeben.
- Nur heben - wie oben erwähnt, Es ist wichtig, ein solides Repertoire in Ihrem Verteidigungsrepertoire zu haben. Jedoch, Sie müssen alle anderen in Teil B erwähnten Schüsse spielen können. Wenn Sie nur heben können, haben Sie sich in Ihren Kontermöglichkeiten stark eingeschränkt.
- Zu viele Crosscourts – Crosscourt-Verteidigung ist in Ordnung, aber denken Sie daran, dass die meisten Cross-Court-Schüsse durch den gegnerischen Frontcourt-Spieler gespielt werden müssen (mit Ausnahme des Lifts). Daher sollten diese gespielt werden, wenn sich die Gelegenheit dazu bietet. Nicht bei jedem Schlag, denn je öfter du sie spielst, desto wahrscheinlicher wird der Gegner sie abfangen.
- Keine Kontrolle über deinen Abwehrschuss – Wenn Sie Ihren Schuss nicht kontrollieren können, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie Fehler machen. Dies kann eine Kombination aus Erfahrung, Mangel an Wissen oder Ihr Griff. Wenn Sie keine Kontrolle haben, machen Sie es Ihrem Gegner leichter, das Shuttle abzufangen.
Foto:BWF
- Verfolge deinen Schuss nicht – Nehmen wir an, Sie haben das Netz gut defensiv geblockt. Das Shuttle fällt unter die Netzhöhe, sodass der Gegner nur einen Lift oder zurück zum Netz spielen kann. Wenn Sie Ihrem Abwehrschuss nicht folgen, ist die Option für den gegnerischen Frontcourt-Spieler einfach. Sie spielen einfach zurück ins Netz, da keine Bedrohung besteht. Wenn du deinem Abwehrschuss folgst, Sie haben den Angriff effektiv wiedererlangt und können jeder Rückkehr des Gegners nachgehen.
- Angst vor dem Shuttle haben – Dies ist bei denen üblich, die neu im Sport sind oder unerfahren gegen stärkere Schläge sind. Dein Auge ist schneller als das Shuttle. Ihre Fähigkeit, Smashes zu lesen, wird mit Erfahrung kommen.
Schwache Verteidigungsbereiche im Badminton
Beim Verteidigen gibt es bestimmte Körperbereiche, auf die, wenn das Shuttle gespielt wird, erschwert die Rückkehr.
- Körperzertrümmerung . Obwohl Sie in dieser Position den Schläger zum Shuttle bringen können, Es kann ziemlich umständlich sein, einen Abwehrschuss von Ihrem Körper abzufeuern.
- Schlägerseite Hüfte . Schläge auf die seitliche Hüfte des Schlägers sind sehr umständlich. Es ist schwierig, den Schläger so auf der Rückhand- oder Vorhandseite zu positionieren, um diesen Bereich ausreichend abzudecken und einen guten Return zu spielen
- Über den Körper . Smashs über den Körper können auch schwierig zu handhaben sein. Sie zwingen Sie, Ihren Körper zu drehen, um das Shuttle zu erreichen. Wenn es irgendwo zwischen deiner Hüfte (wie oben) und deiner Schulter gespielt wird, es ist umständlich zurückzukehren.
- Kopfschüsse . Smashes, die auf Kopfhöhe kommen, können schwer zu beurteilen sein. Gelegentlich werden Sie das Shuttle verlassen, nur um zuzusehen, wie es in der Backline ist. Für einen Spieler von durchschnittlicher Größe, Die meisten Smashes in Kopfhöhe sind in der Regel lang von der Rückenlinie. Natürlich, dies ist nicht immer der Fall, daher ist eine gerichtliche Entscheidung erforderlich.
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