Badminton Clear ist einer der grundlegenden Schläge, die beim Badminton verwendet werden, und es ist sehr wichtig für Sie, ein klares Verständnis dieser Schläge zu haben und auch, wo Sie sie in einem Spiel verwenden können, um einen Punkt zu erzielen.

Was ist Badminton Clear?

Es ist ein Schlag im Badminton, der von einem Spieler in das Rückfeld seines Gegners gemacht wird.

Es wird hauptsächlich in Einzelspielen verwendet, da es dem Spieler hilft, etwas zu generieren, um in Position zu kommen.

Im heutigen Trend, Der Badminton-Spielstil ist eher offensiv als das Spielen der Ballwechsel, aber ein Spieler wie Lee Chong Wei, Lin Dan nutzt diese Clears immer noch, um Punkte in Matches zu bekommen.

Arten von Badminton klar

Overhead-Clears

• Vorhand Clear:- Clears, die von der Vorhandseite des Rückfelds gespielt werden (defensiv und angreifend)
• Rückhand Clear:- Clears, die von der Rückhandseite des Rückfelds gespielt werden (defensiv und angreifend)

Achselhöhlen

• Vorhand Clear:- Clear(Lob), die mit einer Vorhand vom Netzbereich ins Rückfeld gespielt werden
• Rückhand Clear:- Clear(Lob), die mit einer Rückhand vom Netzbereich zum Rückfeld gespielt werden

Vorhand klärt Bedeutung

Ein Vorhand-Clear ist ein Schuss von der Rückseite des Spielfelds mit einem Vorhandgriff

So führen Sie den Vorhand-Clear aus

Bevor wir auf die Körperhaltung eingehen, lernen wir zunächst den Griff für einen klaren Schuss kennen

Halten Sie einen Schläger mit Vorhandgriff, über den Sie mehr erfahren können in dieser Artikel von mir

Aus dem obigen Bild erhalten Sie eine Vorstellung davon, wie Sie im Badminton klar spielen. Also lass uns diese Schritt nacheinander besprechen

1. Bringen Sie sich in eine Position, die idealerweise hinter dem Shuttle liegt. Die meisten Spieler sind verwirrt, wie weit ich hinter dem Shuttle sein soll? Eine Position zu sein ist, wenn Sie das Shuttle verlassen, sollte es vor Ihrem Nicht-Schlägerbein landen. So können Sie überprüfen, ob Sie optimal stehen.
2. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht auf Ihr dominantes Bein und nehmen Sie Ihren Schlägerarm und strecken Sie sich so weit wie möglich nach hinten, aber auch bequem und Ihr Nicht-Schlägerarm sollte gerade zum Shuttle zeigen.
3. Sobald Sie das Shuttle vor sich sehen, beginnen Sie, indem Sie Ihr rechtes Bein nach vorne schieben und Ihren Arm über das Shuttle strecken. Führen Sie mit Ihrem Schlägerarm eine Aktion aus, als würden Sie jemandem einen Ball zuwerfen., Versuchen Sie nicht, zusätzliche Kraft hinzuzufügen, seien Sie einfach mit der Bewegung, Mehr Ihre Technik wird knackiger, mehr wird es für Sie sein, in voller Länge klar zu spielen.
4. Führen Sie nach Beendigung der Armbewegung die im letzten Schritt gezeigte Bewegung durch.

Drills zur Verbesserung der Clears

Wenn du zuhause bist , Du brauchst einen Faden, Der erste Schritt von Shuttle und Schläger besteht darin, einen Faden an die Decke zu binden, wenn ein Haken vorhanden ist, dann gut, wenn nicht, können Sie auch Celloband verwenden. Wenn Ihre Dachhöhe zu groß ist, versuchen Sie, etwas zu finden, an dem Sie das Shuttle aufhängen können, damit die Höhe dem Kontaktpunkt entspricht, wenn Ihr Arm vollständig ausgestreckt ist.

Jetzt müssen Sie nur noch die gesamte Technik des Schlagens eines klaren Schlags nachahmen und versuchen, 20 Wiederholungen von 3 Sätzen auszuführen.

Das Training an der Wand in großer Länge ist auch eine gute Übung, wenn Sie keinen Platz und keine Spieler um sich herum haben.

Wenn Sie vor Gericht sind, Vor Gericht kann es ein sehr einfacher Prozess sein, Ihren Partner zu bitten, 100 Clears mit Ihnen zu machen, oder ein anderer Bohrer kann das Shuttle füttern.

Fehler zu vermeiden

Einer der häufigsten Fehler welcher Anfänger macht seine Schulter, um Kraft zu erzeugen oder zu viel Energie zu verwenden, um das Shuttle zu treffen.

Stattdessen sollten Sie sich darauf konzentrieren, Ihr Handgelenk mehr als Ihre Schulter zu verwenden. Am Anfang sollten Sie sich darauf konzentrieren, nur mit dem Handgelenk klar zu schlagen, und wenn Sie diesen Aspekt beherrschen, gehen Sie zum vollen Schwung des Schlägers über

Noch ein Fehler was sogar ich als Anfänger gemacht habe, ist das Schlagen nicht mit einem flachen Schlägergesicht, Wenn Sie die gesamte Energie Ihres Schwungs nutzen möchten, sollten Sie den Shuttle mit einer flachen Seite Ihres Schlägers kontaktieren

Um dies zu korrigieren, können Sie einen Schläger finden, den Sie nicht mehr verwenden und sich nun mit dem Gesicht zu dieser Wand nahe an eine Wand stellen. Folgen Sie nun diesen Schritten

1. Erhebe deine beiden Hände
2. jetzt richtig verwenden Handgelenkbewegung Schlag deinen Schläger an die Wand (leicht)

Das Hauptziel dieser Übung besteht darin, sicherzustellen, dass Ihre Schlägerfläche jedes Mal flach bleibt, wenn Sie einen klaren Schlag machen

Rückhand Klare Bedeutung

Rückhand klar

Backhand Clear ist etwas schwierig und erfordert mehr Kraft als ein Vorhand Clear.

Es bezieht sich auf den Schlag, der mit einem Rückhandgriff gespielt wird und dieser mit Ihrer Rückhandarmpronation kombiniert wird, wie im obigen Bild gezeigt.

Ein Überblick darüber, wie man Rückhand klar macht erfahre mehr im Detail

Schritt 1 Um einen Rückhand-Clear auszuführen, muss man wissen, wie man einen Badmintonschläger für die Rückhand hält,

Du willst dich von der abwenden V-Griff und bewege dich ein bisschen in Richtung a Pfannengriff Jetzt ist dies für die Rückhand von der Rückseite des Platzes.

Schritt 2 Nachdem Sie den Schläger mit dem Rückhandgriff gehalten haben, lassen Sie den Schläger nun auf Ihre Rückseite fallen, sodass zwischen Handfläche und Schläger eine Lücke entsteht. Das Motiv ist, den Schläger mit den Fingern zu halten und nicht mit der Faust.

Schritt 3 ist, Ihren Arm sehr locker zu halten, wenn Sie Ihren Arm anspannen, werden Sie den Rückhandschlag nicht treffen können

• Heben Sie nun wie im Bild gezeigt den Ellbogen parallel oder über die Brust
• Beuge deine Knie ein wenig
• Halte deinen Nicht-Schläger-Arm erhoben (immer daran denken) , es bietet Ihnen Genauigkeit (es bleibt wachsam) und Gleichgewicht

Schritt 4 in der Rückhand ist klar, das Shuttle zu treffen

Drills zur Verbesserung der Rückhand-Clears

Bohrer Nummer 1

Imitieren Sie die Schritte, die ich Ihnen oben gesagt habe, und führen Sie diese gesamte Bewegung von Schritt 1 bis Schritt 4 aus

20 mal (5 Sätze), 4 Tage/Woche.

Bohrer Nummer 2

Binden Sie ein Shuttle in Ihrem Zuhause mit einem Faden an Ihre Decke und halten Sie die Höhe des Shuttles auf Ihre Schlägerhöhe (höchster Kontaktpunkt Ihres Schlägers während Sie sich in Schritt 4 befinden).

Fangen Sie jetzt an, den Rückhandschlag auf das Shuttle zu treffen, dies verbessert Ihr Timing und Ihren Kontaktpunkt.

20 mal (5 Sätze), 4 Tage/Woche.

Bohrer Nummer 3

Wandübungen helfen Ihnen, die Kraft in Ihrer Handgelenksbewegung zu verbessern.

Bohrer Nummer 4

Dieser ist mein Favorit, Bedecken Sie Ihre Schlägerfläche mit etwas, damit keine Luft durch sie gelangen kann (ich benutze eine Schlägertasche) und fangen Sie jetzt an, den Rückhandschwung zu imitieren

15 mal (3 Sätze)

Sowohl die Rückhand als auch die Vorhand klar haben zwei Arten, die sind

Arten von Overhead Clear

• Angriff löscht
• in voller Länge löscht

Angreifende Clears

Angriff klar

Das angreifende Clear wird verwendet, um Ihren Gegner aus der Position zu bringen, damit Sie den letzten Schuss zum Sieg der Rallye machen können!

Wie Sie im obigen Diagramm sehen können, hat der Clear einen spitzen Winkel, der dem Gegner weniger Zeit zum Reagieren gibt und im Einzel und Doppel sehr effektiv ist, um den Gegner aus der Position zu bringen.

Verwendung von Angreifen klar

Angenommen, Sie spielen mit einem langsamen Spieler und mit langsam meine ich, dass seine Beinarbeit entspannter ist. er ist in der Lage, Ihre Schüsse zu erreichen, bewegt sich aber nicht mit viel Sprengkraft, Jetzt wird ein normaler Spieler denken, dass ich meine Beinarbeitsgeschwindigkeit erhöhen sollte, um diesen Spieler zu schlagen. Es ist eine gute Strategie, wenn Sie eine gute Ausdauer haben, aber meiner Meinung nach Es ist effizienter, die Geschwindigkeit Ihrer Schüsse zu erhöhen, anstatt sich schneller zu bewegen. hört sich gut an.

In voller Länge Clear

In voller Länge klar

In voller Länge schlägt der Spieler das Shuttle mit mehr Höhe und Länge. Das Ziel dieses Schusses besteht darin, sich in Position zu bringen und für den nächsten Schuss bereit zu sein (Höhe gibt einem Spieler Zeit, um in die Grundposition zurückzukehren).

Verwendung von In voller Länge klar

Das Clearing in voller Länge ist nur effektiv, wenn Sie sie dazu bringen, auf der hinteren Aufschlaglinie von Singles zu landen.

Sie können Clears verwenden, um Ihre Gegner zu einem losen Schlag zu zwingen. Zum Beispiel, Wenn die Rückhand-Seitenzone deines Gegners jetzt schwach ist, kannst du das Clear in voller Länge verwenden, um seine Schwäche auszunutzen und ihn zu zwingen, eine kurze Rückhand klar zu machen, die du dann mit einem Smash beenden kannst.

Aber es ist nicht immer eine kluge Option, die volle Länge zu verwenden, insbesondere heutzutage, da Rallyes immer aggressiver werden.

Die Schlägertechnologie nimmt ebenfalls zu, was zu schnellen Schlägen führt. Schnellschuss zu spielen ist eine gute Idee.

Erfahre mehr über Singles-Taktiken in diesem Artikel

Achselhöhlen

• Vorhand klar
• Rückhand klar

Achsel frei

Das Unterarm-Clear (oder Net Lift genannt) wird normalerweise vom Vorderfeld in das Rückfeld Ihres Gegners gespielt.

Ob hoch und tief oder flacher, Cross Court Clear hängt von der aktuellen Situation und der Position Ihres Gegners auf dem Platz ab.

Auf jeden Fall, Versuchen Sie, das Shuttle so früh wie möglich zu erreichen, damit Sie verschiedene Aufnahmemöglichkeiten haben. Ihre Handgelenk Aktion ist das entscheidende Element, um eine Täuschung für Ihre Aufnahmen zu erzeugen.

Verwendung von Achselhöhlen

Es mag wie ein einfacher Schuss erscheinen, aber wenn er richtig eingesetzt wird, kann er Chancen bieten, eine Rallye zu gewinnen

• Wenn Sie unter Druck oder aus dem Gleichgewicht geraten, kann die Verwendung von Unterarm-Clearing Ihnen helfen, wieder in eine neutrale Situation zu kommen
• Wenn Ihr Gegner schwache Smashes hat, kann es effektiv sein, ihm ständig einen Shuttle auf dem Backcourt zu geben, da er dadurch gezwungen wird, lose Schüsse zu machen

Rückhand Achseln Clear

Unterarm Clear

Es wird mit dem gleichen Griff hergestellt, der auch bei der Overhead-Rückhand verwendet wird

Schritt 1 Verwenden Sie einen Rückhandgriff, starten Sie in der Bereitschaftsposition, schlurfen Sie nach vorne und stürzen Sie sich mit dem Schlägerbein in Richtung des Netzes.

Schritt 2 Ziehen Sie beim Ausfallschritt den Schläger zurück und nehmen Sie den Unterarm, sodass die Handfläche nach unten zeigt den Schlägerarm und mehr den Schläger ausdehnen, während Sie das Shuttle schlagen, das Handgelenk bei der letzten Bewegung schnappen, um Kraft zu erzeugen Balance.

Schritt 3 Sobald Sie das Shuttle platziert haben, schieben Sie es zurück und kehren Sie in die Bereitschaftsposition zurück.

Bohrer zur Verbesserung der Unterarmfreiheit der Rückhand

Wenn du zuhause bist , Binden Sie ein Shuttle zum Stehen und hängen Sie es in Augenhöhe auf. Nehmen Sie nun einen Schläger und führen Sie den gleichen Vorgang durch, den ich Ihnen zuvor Schritt für Schritt erklärt habe.

Wenn Sie vor Gericht sind, Bitten Sie Ihren Partner, in der Nähe des Netzbereichs zu stehen, und wenn Sie sich bewegen, wird er Ihnen das Shuttle füttern und Ihr Ziel ist es, das Shuttle mit der richtigen Technik ins Rückfeld zu schlagen.

Vorhand Unterarm Clear

Beim Badminton Underarm Clear in dieser Ausführung wird ein Vorhandgriff verwendet, der gleiche Griff wie beim Overhead-Vorhand Clear

Wenn Sie das Shuttle mit dem Vorhandgriff vom Netzbereich in das Rückfeld Ihres Gegners heben, wird dies als Vorhand-Unterarm-Freigabe bezeichnet.

Schritt 1 Verwenden Sie einen Vorhandgriff, indem Sie einen Seitenschritt machen, sobald der Gegner das Shuttle getroffen hat, schlurfe nach vorne und lande auf dem Schlägerbein.

Schritt 2 Ziehen Sie den Schlägerarm aus, schnappen Sie Ihren Auslöser und richten Sie ihn dorthin, wo Sie den Shuttle spielen möchten Körperbalance.

Schritt 3 Sobald Sie den Verschluss aufgesetzt haben, drücken Sie ihn tief ab und mischen Sie ihn zurück in die Grundposition.

Ihr Hauptziel beim Üben unter dem Arm sollte die Länge des Schusses sein, da die meisten Anfänger-Lifting-Spieler immer geschossen bleiben, was der Gegner ausnutzt und einen Smash macht.

Üben Sie also weiter, bis Ihre Linke tiefer wird.

Verweise

Wikipedia

[Badminton Clear Shot mit seinen Typen und Definition: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001038343.html ]