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Martial Arts4 Tipps für schnelleres Smashing im Badminton
EIN Badminton-Smash ist ein kraftvolles Manöver, das von Ihrem seltenen Feld nach unten in Richtung des Mittelfeldes Ihres Gegners gespielt wird. Wenn es richtig gemacht wird, es ist der schnellstmögliche Schlag in jeder Schlägersportart. Einige der höchsten aufgezeichneten Smash-Schüsse haben eine Geschwindigkeit von über 200 Meilen pro Stunde erreicht. Das Hinzufügen eines Sprungs zu der Aufnahme ist sowohl ikonisch als auch möglicherweise besonders effektiv.
#1. Halten Sie die Saitenspannung bei 21-23 Pfund:
Erst einmal, Sie müssen sicherstellen, dass Ihr Schläger mit der richtigen Spannung bespannt ist. Ob du bist mit einem erstklassigen Badmintonschläger oder eine günstigere Variante, angemessen Saitenspannung kann das Shuttle von Ihrem Schläger abspringen lassen und jedem Versuch, einen Schlag zu schlagen, zusätzliche Feder und Kraft verleihen.
https://web.archive.org/web/20191130040759/https://www.youtube.com/watch?v=Q-BcGkEGxMgFür die besten Ergebnisse, Sie möchten nicht, dass Ihre Schlägersaiten zu fest oder zu locker bespannt sind. Stattdessen, Versuchen Sie, eine Saitenspannung von etwa 21 bis 23 Pfund anzustreben. Dies bietet die beste Power für Ihre Hits, und Kraft übersetzt sich direkt in eine höhere Geschwindigkeit für das Shuttle im Flug.
#2. Halten Sie Ihr Gleichgewicht:
Nächste, Sie müssen während Ihres gesamten Schwungs und Ihrer Bewegung das Gleichgewicht halten. Wenn Sie das Shuttle treffen, während Sie nicht im Gleichgewicht sind, können Sie nicht mehr die erforderliche Kraft in Ihren Arm und Ihre Hüften liefern, um dem Shuttle die richtige Kraft zu verleihen, um ein richtiger Smash zu werden.
Um das Gleichgewicht zu halten, Denken Sie immer an Ihre aktuelle Position und gefährden Sie Ihren Schwerpunkt nicht, wenn Sie versuchen, das Shuttle zu fangen oder einen Return zu treffen. Dies kann Sie daran hindern, jedes Mal zu versuchen, zu zerschlagen, aber dies ist besser, als ein unterdurchschnittliches zu versuchen. langsamer Schlag, die leicht an Ihr eigenes Gericht weitergeleitet werden können.
Wenn du springst, Versuchen Sie, so zu landen, dass Sie nicht viel Zeit damit verbringen, sich neu einzustellen. Wenn deine Füße den Boden berühren, Sie sollten versuchen, Ihr Gleichgewicht fast sofort wiederzuerlangen, damit Sie bei Bedarf wieder aufspringen oder den Schuss Ihres Gegners blockieren können, sobald er ihn schafft.
#3. Behalten Sie eine breite Haltung bei
Sie sollten versuchen, eine breite Haltung beizubehalten. Dies bringt Sie in die richtige Position, um schnell in die Luft zu springen und Ihren Arm im richtigen Winkel nach oben und unten zu bringen, um das Schlagmanöver auszuführen.
Ein breiter Stand ist auch entscheidend, um das Gleichgewicht zu halten. Breite Stände ermöglichen es Ihnen, schneller von einer Seite des Platzes zur anderen zu rasen. schneller reagieren, und liefern Sie Ihrem Gegner einen vernichtenden Smash-Move, ohne Ihren Körper zu weit in eine Richtung bewegen zu müssen. Weite Stände sind auch bei der Landung nach einem Jump Smash einfacher zu halten.
#4. Benutze deine Hüften
Endlich, Sie sollten Ihre Hüften verwenden, um bei jedem Schlag zusätzliche Kraft zu liefern. Die Geschwindigkeit und Kraft des getroffenen Shuttles werden nicht nur von der Kraft in Ihrem Arm bestimmt. Wie ein Schlag, Ein Großteil des Schwungs und der Kraft, die Ihr Körper ausübt, kommt von Ihrem Schwerpunkt und der Richtung Ihrer Hüften.
Um diese Kraft auf das Shuttle zu übertragen und die Geschwindigkeit Ihres Schlags wirklich zu erhöhen, Sie sollten Ihre Hüften jedes Mal in die Richtung drehen, in die Sie das Shuttle treffen, wenn Sie in die Luft springen und versuchen, zu zerschmettern. Grundsätzlich, Sie sollten Ihren gesamten Körper in den Oberkörper werfen, damit Ihr Arm im Moment des Aufpralls so viel kinetische Energie wie möglich in das Shuttle fließt.
Fazit:
Wenn Sie all diese Techniken miteinander kombinieren, Jeder richtige Smash wird eine Menge Energie und Kraft hinter sich haben und dies wird sich in einer höheren Geschwindigkeit niederschlagen. Ihr Gegner wird es schwer haben, das Shuttle zu erwischen, da es so schnell fährt.
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[4 Tipps für schnelleres Smashing im Badminton: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001044010.html ]