Macht Badmintonspielen Sie größer?

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MACHT BADMINTON GRÖSSER? Bestimmte Übungen und Ernährung können das Knochenwachstum und die Körpergröße stimulieren, aber nur während der Teenagerjahre. Mädchen hören mit ungefähr 16 auf, größer zu werden, für Jungs, es ist ungefähr 18 Jahre alt. Aber egal wer du bist, wenn Sie 20 Jahre alt sind, Sie werden wahrscheinlich nicht viel größer werden, als Sie bereits sind.

In der Tat, einige Faktoren wie Bodybuilding, falsche Körperhaltung und/oder Handarbeit können eine Person im Laufe der Jahre allmählich kleiner werden lassen. Aber, was alle interessiert, ist, wie man größer ist, als sie ohnehin schon sind.

Ist Sport im Allgemeinen, und Badminton im Besonderen, irgendwas gut, um deine Körpergröße zu erhöhen? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden.

Das sportliche Rätsel

Eine der am häufigsten gestellten Fragen lautet:Muss man groß gebaut sein, um im Sport zu übertreffen, oder macht Sport von klein auf größer?

Sport hat eine große Beziehung zur Körpergröße. Viele mögen argumentieren, dass es die genetische Struktur ist, die die Körpergröße einer Person bestimmt und Sport keinen Einfluss darauf hat, eine Person groß zu machen. aber das ist nichts anderes als ein weit verbreitetes Missverständnis.

Wenn Sie eine bestimmte Sportart ausüben, Ihr Körper macht eine Reihe von Kontraktions- und Entspannungsbewegungen durch. Diese in den Muskeln erzeugte Spannung stimuliert die Freisetzung des menschlichen Wachstumshormons, was dem Körper hilft, größer zu werden. Es ist nicht nur das menschliche Wachstumshormon, das das Wachstum bei einer bestimmten Sportart anregt, Aber auch die harte Arbeit, die die Muskeln während einer bestimmten Sportart leisten müssen, hilft den Muskeln, stärker und größer zu werden.

Die Rolle von Badminton bei der Steigerung Ihrer Körpergröße

Bei fast allen Outdoor-Sportarten muss man sich intensiv körperlich anstrengen, daher helfen Ihnen fast alle Outdoor-Sportarten, größer zu werden, Aber es gibt bestimmte Sportarten wie Basketball und Badminton, die einen größeren Einfluss auf Ihre Gesamtgröße haben als andere.

Um das Badmintonspiel zu spielen, müssen Sie von einer Seite zur anderen sprinten sowie hoch springen und sich tief bücken. Wenn Ihr Körper ständig rennt und springt, Ihre Wachstumsfugen werden einer Reihe von Schocks ausgesetzt.

Beim Badminton spielen, ein Athlet muss ständig springen, für zertrümmert, Overheads und Lobs. Dieses ständige Springen bedeutet, dass für Sekundenbruchteile, Ihr Körper schwebt gegen die Schwerkraft vertikal in der Luft, was zu einer Dehnung der Muskeln führt, während das Zurückkommen auf den Boden zu einer Kontraktion führt. Dies führt dazu, dass Muskeln und Knochen größer werden.

Und vergessen Sie nicht, sich auszuruhen und auf sich selbst aufzupassen…

Entspannter und angemessener Schlaf kann auch viel dazu beitragen, die Körpergröße zu erhöhen, da Schlafen dazu führt, dass das Gehirn entspannt wird. was wiederum hilft, das Wachstumshormon freizusetzen. Wenn das Gehirn müde ist, weniger Wachstumshormon wird ausgeschüttet. Wenn ein disziplinierter und richtiger Lebensstil verfolgt wird, es kann sich positiv auf die Höhe auswirken.

Giftige Stoffe sollten strikt vermieden werden; Überspringen Sie niemals Mahlzeiten, da sich diese Dinge negativ auf die Körpergröße auswirken können. Denken Sie daran, dass Ihr Körper gut wächst, wenn Sie einen anständigen Lebensstil führen. Diese Dinge zahlen sich auf lange Sicht wirklich aus, da Sie einen sehr gesunden Lebensstil haben.

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[Macht Badmintonspielen Sie größer?: https://de.sportsfitness.win/Sport/Badminton/1001044075.html ]