Was sind einfache Möglichkeiten, besser auf Basketball zu werden

? Basketball ist eine der beliebtesten Sportarten in der Welt , vor allem wegen der Einfachheit und notwendig, um das Spiel zu spielen Minimalausstattung . Ein besserer Rundum- Basketball-Spieler erfordert ein Verständnis der grundlegenden Techniken, die im Spiel verwendet werden. Einfache Bohrer bestehen zu verbessern und diese Fähigkeiten zu schärfen , die unermesslich helfen, verbessern Sie Ihre allgemeine Spiel wird . Schießen

Entwicklung eines präzisen Schuss ist einer der wichtigsten Aspekte der zu einem besseren Basketball-Spieler . Eine einfache Bohrmaschine, die mit Konsistenz und Genauigkeit des Schusses helfen kann, ist , den Ball in die Schießhand platzieren , legen Sie die Hand leicht über die Stirn , und Flick den Ball aus der Hand, so dass der Ball wird mit einem Backspin veröffentlicht. Der Ball sollte nicht mehr als 3-4 Meter über den Kopf geschossen werden. Das Ziel ist, eine einheitliche Bewegung mit Schießhand zu entwickeln, die die Genauigkeit des Schusses während der Spiele erhöhen.
Passing

Zuspiel des Balles , um Ihren Teamkollegen wird eine sehr effektive Technik zur Bewegung der Ball bis das Gericht und die Suche nach einfachen Möglichkeiten , um einen Korb zu erzielen. Die Genauigkeit und Geschwindigkeit der Kugel sind wahrscheinlich die beiden wichtigsten Komponenten einer weiter. Ein einfacher Weg, dies zu üben ist, stehen 10 bis 20 Meter von einer Wand , wählen Sie einen Punkt an der Wand, und zu versuchen , diesen Punkt zu treffen mit verschiedenen Arten von Durchgängen . Sie können versuchen, Brust , bounce, Overhead-und Hinter-dem- Rücken passiert.
Dribbling

Dribbling ist ein wichtiges Element in der Basketball zum Schieben Sie den Ball der Boden und immer in einer besseren Position , um einen Pass zu spielen oder den Ball zu schießen . Mehrere Bohrer können Sie Ihre Dribblings verbessern. Richten Sie eine Reihe von Pylonen und dribbeln zwischen ihnen , Ihre Dribblings , wenn in der Nähe von anderen Spielern zu verbessern. Sie können auch zwei Basketbälle dribbeln gleichzeitig , eine mit jeder Hand , um Ihre Ballkontrolle zu entwickeln. Sie können auch üben , während Dribbling läuft auf Hochtouren , die Sie vielleicht während eines Spiels zu tun.
Defense

Defense ist ein entscheidender Bestandteil der Basketball -Spiele. Eine Bohrmaschine , die Ihrer defensiven Fähigkeiten verbessern kann, ist, in eine Verteidigungs - Bereitschaftsstellung zu bekommen, mit den Beinen zu verbreiten Vergangenheit schulterbreit auseinander , die Füße in entgegengesetzte Richtungen geneigt , die Arme mit den Handflächen nach oben ausgestreckt. Praxis bewegt sich in verschiedenen Richtungen , beispielsweise seitlich oder nach hinten , während sie in dieser Position . Wenn Sie einen Partner haben , haben ihm eine Pfeife blasen , wenn er will, dass du die Richtung zu ändern . Dies wird Ihnen helfen , schnell und effizient Richtung ändern.


[Was sind einfache Möglichkeiten, besser auf Basketball zu werden: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001027117.html ]