Was sind Übungen zu tun, um besser Salsa -Tänzer werden

? Der offensichtliche Weg besser Salsa tanzen zu bekommen, ist es, mehr Salsa tanzen. Praxis vielleicht nicht machen perfekt, aber es Sie näher an perfekt , als Sie waren, bevor Sie begann zu üben bekommen können. Aber wenn Sie ernsthaft verbessern Sie Ihre Salsa sind, können Sie auch tun, eine Vielzahl von Übungen , die Muskeln, Salsa Look einfach und natürlich machen zu arbeiten. Durch die Kombination mit aktuellen Tanzpraxis , können Sie nicht nur besser an Salsa zu bekommen, stellen Sie Ihren Körper besser für den Tanz. Kraft und Ausdauer

Obwohl ein kräftiger Salsa Sitzung Muskeln würden Sie vorher vergessen Sie musste arbeiten , ist die schwerste Last auf die Waden, Hüften und den unteren Rücken . Jede Art von Körpergewicht oder Gewichtheben Übung, die diese Bereiche gezielt helfen Kraft und Ausdauer zu verbessern für Ihren Tanz. Einige Beispiele sind Kniebeugen, Wadenheben , Beinpressen und Gymnastik , die Ihre Rumpfmuskulatur zu arbeiten. Da Sie mit dem Training in der Lage , die ganze Nacht zu tanzen sind , werden die besten Routinen haben viele Wiederholungen bei niedrigen bis moderaten Gewicht. Die schweren Gewichten und niedrigen Wiederholungszahlen von Powerlifting wird begrenztem Nutzen haben Ihre Salsa- Erfahrung .
Gleichgewicht

Salsa tanzen Steuern Sie Ihre Balance, vor allem, wenn Sie eine Frau sind bewegen über den Boden in modischen , Schuhe mit hohen Absätzen . Sie können Ihr Guthaben in Ihrer Zeit , indem Sie einfach auf einem Bein stehen , während in der Schlange warten , Abendessen kochen oder Fernsehen zu verbessern. Für etwas ein wenig aggressiver , versuchen Sie eine Group-Fitness- Klasse, die auf Balance konzentriert , wie Yoga , Tai Chi oder auch Kampfsport.
Erlernen der Musik

Sie werden eine bessere Salsa-Tänzer sein, wenn Sie wissen, Salsa-Musik gut genug, um seine Rhythmen und Veränderungen zu antizipieren. Es ist möglich, dies einfach durch das Laden Salsa- Melodien auf Ihren MP3-Player vor jedem Training zu tun , aber oft genug, das Training dauert Fokus , dass Sie die Lektion nicht zu verinnerlichen. Eine Gruppe Fitness-Klasse, eine Salsa- Soundtrack verwendet, kann
Polier Up

deine Attribute verbessern lassen Sie Ihr Training während mehr Aufmerksamkeit zu den latein Beats. Ein paar Tanzstunden können helfen, diese Fähigkeiten in eine grobe glatter Tanzform zu polieren. Webseite SalsaDancingAddict.com empfiehlt tanzen mit so vielen verschiedenen Menschen wie möglich in Gruppensitzungen , dann sprang für eine private Klasse - oder drei - . , Alle Teile zusammen zu bringen


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