Allen Iverson Crossover (Knöchel brechen in 3 einfachen Schritten)

Es gibt wenige Bewegungen im Basketball, die effektiver sind, um Ihren Verteidiger zu blasen, als das „Allen Iverson Crossover“.

Es sieht aus wie eine unglaublich einfache Bewegung auf Oberflächenebene, aber es funktioniert auf jeder Ebene des Wettbewerbs.

Jeder kann die Grundvariante des Zuges ausführen, Aber es gibt nur einen König, wenn es um Frequenzweichen geht, und sein Name ist Allen Iverson.

In diesem Blogbeitrag werde ich das Allen Iverson Crossover aufschlüsseln und Ihnen eine Schritt-für-Schritt-Anleitung geben, wie Sie es selbst ausführen können.

Da das Grundkonzept des Crossovers jedem Trainer oder Spieler bekannt sein sollte, Ich werde mich auf die Details konzentrieren, die Iversons Schritte so tödlich und effektiv gegen die Top-NBA-Konkurrenz gemacht haben.

Lass uns anfangen.

Warum das Allen Iverson Crossover effektiv ist

Bevor ich in die Schritt-für-Schritt-Anleitung einsteige, Nehmen wir uns eine Sekunde Zeit, um über die Dinge zu sprechen, die Iverson geholfen haben, so effektiv zu sein wie er.

Stehend bei nur 6’0’’ (183 cm) und 165 Pfund (75 kg), Iverson würde niemals jemanden mit Größe oder Stärke überwältigen.

Er wusste, dass er sich auf Geschick und Schnelligkeit verlassen musste, um es als Spieler zu schaffen.

Der Crossover war sein berühmtester Schachzug, aber seine Trickkiste war tief und er konnte eine Vielzahl von Moves einsetzen, um an seinem Verteidiger vorbeizukommen.

Sicher, die Gefahr eines Crossovers war immer da…

Jedoch, wenn der Verteidiger so spielte, als hätte er es erwartet, Iverson würde einfach einen anderen Zug machen und sofort an ihm vorbeiblasen.

Als zweites ist Iversons Explosivität zu erwähnen.

Egal wie geschickt Sie sein mögen, Geschwindigkeit und Explosivität sind immer noch wichtig.

Je langsamer ein Spieler ist, desto höher ist die Chance, dass sich der Verteidiger auch nach einer Flanke rechtzeitig erholt. Je größer der Geschwindigkeitsunterschied zwischen den beiden Spielern ist, desto größer ist die Chance für den Verteidiger, sich zu erholen.

Glücklicherweise, Es ist möglich, großartige Dribblings zu entwickeln und Ihre Explosivität zu verbessern.

Betrachten Sie beides nicht als unschlagbares Hindernis.

Jetzt, Lassen Sie uns untersuchen, wie Iverson es zu seiner Zeit gemacht hat.

Schritt 1 - Das Crossover-Setup

Der „Allen Iverson Crossover“ war fast nie sein Hauptschritt.

Viele Spieler machen den Fehler, in ein 1-gegen-1-Spiel zu gehen, um ihren Gegner zu flanken.

Die Frequenzweiche ist a Gegenzug denn wenn sich der Verteidiger zu einer Richtung verpflichtet, und genau so behandelte Allen Iverson es.

Seine erste Option war immer, einfach am Verteidiger vorbeizublasen.

Dies war seine erste Wahl, wenn er schwachen oder langsamen Verteidigern gegenüberstand.

Jedoch, Intelligente und schnelle Verteidiger benötigen eine ausgeklügeltere Angriffskonfiguration.

Hier würde Iverson es verlangsamen und den Verteidiger mit ein paar Stößen einschätzen. Zögern dribbelt, oder "gefälschte" Frequenzweichen.

Die Bewegungen ändern sich jedes Mal, um nicht vorhersehbar zu werden.

Diese Setup-Moves sind nicht soll dich am Verteidiger vorbeibringen.

Sie dienen dazu, den Verteidiger aus dem Gleichgewicht zu bringen und ihn auf deinen eigentlichen Zug vorzubereiten.

Als Iverson eine Öffnung sah, er würde hart in diese Richtung gehen, den aus dem Gleichgewicht geratenen Verteidiger zu zwingen, sich voll und ganz dazu zu verpflichten, seinen Körper in diese Richtung zu bewegen.

Er würde dies tun, indem er den Fuß und die Schulter auf die Seite fallen ließ, auf der er angreifen wollte.

Dies gab dem Verteidiger alle Signale, dass er in diese Richtung zu explodieren begann.

Ein weiterer wichtiger Teil dieses ersten Angriffs sind die Augen .

Wenn Sie nicht suchen, wohin Sie fahren möchten, Ihr Gegner wird nicht annähernd so stark zubeißen. Halten Sie Ihre Augen in diese Richtung, bis Sie beginnen, die Richtung zu ändern.

Das Üben dieses Setups ist wohl der wichtigste Teil der Vorbereitung auf das Kreuz.

Wenn Sie keine großartige Fälschung in diese Richtung geben, Sie können nicht erwarten, dass Ihr Gegner sich begeht.

Schritt 2 - Richtungsänderung

Iverson zog es vor, wenn möglich von links nach rechts zu kreuzen, wahrscheinlich, weil er sich wohler fühlte und schneller aus seinem linken Bein explodierte.

Viele Rechtshänder bevorzugen dies und Sie werden sich wahrscheinlich auch damit wohl fühlen.

Beim Allen Iverson Crossover dreht sich alles um zwei Dinge:

1. Geschwindigkeit
2. Zeitliche Koordinierung.

Im Idealfall, Sie möchten Ihren Gegner mitten in seinem Engagement für die Richtung erwischen, in die Sie vorgetäuscht haben, bevor er das Gleichgewicht wiedererlangt.

Iverson war ein Zauberer darin, und genau deshalb hat er es geschafft, sich mit seinen Moves so viele Knöchel zu brechen.

Sein Crossover-Dribbling war niedrig und schnell.

Dies minimierte die Wahrscheinlichkeit, dass es einem Gegner gelingt, den Ball mitten in der Bewegung zu ziehen.

Als der Ball beginnen würde, sich von einer Seite zur anderen zu bewegen, Iverson würde auch seinen anderen Fuß nach vorne bringen, um seine Bewegung in die entgegengesetzte Richtung zu beginnen.

Für einen Links-Rechts-Crossover, sein linker Fuß würde beim ersten Drive nach vorne kommen und er würde den rechten Fuß nach vorne bringen, wenn er das Crossover-Dribbling begann.

Seine Haltung würde während der gesamten Bewegung niedrig bleiben, um sicherzustellen, dass er ohne Verzögerung in beide Richtungen explodieren kann.

Schritt 3 – Den Vorteil bewahren

Auch nachdem Iverson erfolgreich die Richtung geändert hatte und einen halben Schritt Vorsprung auf den Verteidiger hatte, seine Arbeit war nicht getan.

Sie haben einen Verteidiger nicht wirklich überholt, bis Ihre Hüften vor ihren liegen.

Denken Sie daran, dass sich Ihr ganzer Körper als Einheit in Richtung Ihres Crossovers bewegen sollte.

Wenn Sie Ihren Körper erst bewegen, nachdem der Fuß bereits vorgezogen ist, Sie zerstören jeden Vorteil, den Sie mit der Frequenzweiche haben.

Sie retten den Verteidiger einfach und geben ihm Zeit, sich zu erholen.

Wenn du deine Hüften vor ihren hast, es ist in 99% der Fälle ein Spiel.

Sobald Sie das Allen Iverson-Crossover abgeschlossen haben, Positionieren Sie sich zwischen dem Verteidiger und dem Korb, um jede Chance auf eine Erholung zu nehmen.

Dies führt entweder zu einem offenen Layup oder einem Foul.

In jedem Fall, die Verteidigung wird in Schwierigkeiten geraten.

Abschluss

Der Allen Iverson Crossover ist ein äußerst effektiver Schachzug auf jedem Wettbewerbsniveau.

Je früher ein Spieler es lernt, desto mehr Zeit haben sie, um an den Details zu arbeiten.

Denken Sie daran, dass es die kleinen Dinge sind, die in diesem Artikel erwähnt werden, die Ihre Frequenzweiche machen oder zerstören.

Sicher, in Jugendligen kann man mit einem schlampigen Crossover davonkommen...

Aber fortgeschrittene Verteidiger in der High School oder im College werden Sie vollständig eindämmen, wenn Sie nicht in den kleinen Dingen immer besser werden.

Wenn Sie Trainer sind, Lassen Sie Ihre Spieler ihr Dribbling-Repertoire so schnell wie möglich erweitern und stellen Sie sicher, dass das Crossover ein Teil davon ist.

Sobald Ihre Spieler in den kleinen Dingen gut sind, Jede Verteidigung, auf die Sie stoßen, wird ein langes Spiel vor sich haben.

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