Basketball-Coaching-Tipps – Konditionsprogramm

Einer meiner Abonnenten hat kürzlich diese Basketball-Coaching-Tipps vorgeschlagen. Ich habe diese Basketball-Konditionierungsübungen für Sie unten aufgeführt.

Von Tracy…
Hier sind ein paar Leckerbissen zur Basketball-Konditionierung:

1) Runden im Kraftraum während der Saison – 45 Sekunden, dann mit 5 sek. Pause vor dem Neubeginn

2) Zweibeinige Sprünge über den Boden und zurück (sehen Sie sich „The Biggest Loser“ an, sie haben verschiedene Kraft- / Konditionsübungen)

3) Wissenswertes über Ihr Basketballprogramm oder große Momente in der Basketballgeschichte – es hat mir geholfen, meinen Kindern die Tradition der Schule, für die sie spielen, bewusst zu machen.

Zu Beginn des Basketballtrainings gebe ich den Kindern eine Frage &Antwort, dann müssen sie sich am Ende des Trainings daran erinnern – wenn nicht, Konditionierung irgendeiner Art. Ich habe auch andere Spielshows in diese integriert, als könnten sie eine „Lebensader“ verwenden, wenn sie sich nicht an die Antwort erinnern können.

Die Kinder genießen es und gelegentlich versuchen sie, mich zu verblüffen!

[Basketball-Coaching-Tipps – Konditionsprogramm: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041194.html ]