Basketball coachen – Bewusstseinsübung

Ich führe eine Sensibilisierungsübung mit jüngeren Spielern durch, die sie wirklich zu lieben scheinen. Es funktioniert auch für alle Altersgruppen, wenn Sie Basketball trainieren.

Beginnen Sie mit 4 gegen 4 oder 5 gegen 5. Die Übung ist sehr einfach - wenn verschiedene Spieler den Ball in der Offensive haben, Ich rufe „Stopp“. Alle anderen Spieler müssen aufhören, sich zu bewegen, und der Spieler mit dem Basketball schließt die Augen. Der Ballhandler muss dann den Namen von mindestens einem offenen Spieler rufen. Wenn sie es nicht wissen, sie laufen eine Runde. Wenn sie „betrügen“, indem sie ihre Augen öffnen, Das Team begeht einen Selbstmord.

Es ist im Grunde so konzipiert, dass es ihnen beibringt, dass sie bereit sind, eines der drei Dinge zu tun, die sie tun werden, wenn sie den Ball haben (Dribbeln, schießen oder passen), dass sie den Kopf hochhalten müssen, ihre Augen öffnen und so gerichtsbewusst wie möglich sein.

Natürlich, als Trainer, der die Übung kontrolliert, Es ist wichtig, jedes Mal, wenn Sie „Stopp“ rufen, einen anderen Spieler auszuwählen. und es ist besonders wichtig, dass Sie auch gerichtsbewusst sind, damit Sie nicht „Stopp“ rufen, wenn alle anderen Spieler abgedeckt sind.

Wenn Ihnen dieser Beitrag gefallen hat, Sie werden diesen Basketball-Coaching-Artikel, den ich gerade geschrieben habe, wirklich mögen.

[Basketball coachen – Bewusstseinsübung: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001041469.html ]