Schießen von Layups – Die Grundlagen:Teil 1

Im heutigen Video-Blog-Post wir werden über ein tolles Thema sprechen – Shooting Layups!“ In „Shooting Layups – The Basics:Part 1“ wir brechen die Grundlagen des Layup-Shootings auf, und demonstriert einen großartigen No-Ball-Drill, den Sie in Ihren Trainingsplan integrieren können. damit Ihre jungen Spieler sich mit diesen Layup-Schlägen vertraut machen können!

Schießen von Layups – Die Grundlagen:Teil 1

Wenn Sie ein Layup aufnehmen, Denken Sie immer daran, dass es wenn es ein Pass ist, ist ein zweihändiges Fangen und wenn es ein Dribbling ist, es ist eine zweihändige Abholung. So nimmst du den Ball immer mit zwei Händen auf, und kinn den Ball (den Ball holen) auf deiner äußeren Schulter. Springen Sie vom gegenüberliegenden Fuß ab, so dass derselbe Arm und dasselbe Bein beim Sprung nach oben gehen.

Denken Sie daran, mit der Hand hinter dem Ball zu beginnen, Ellenbogen unter den Ball und ein komplettes Durchziehen. Stellen Sie sicher, dass Sie das Backboard bei fast jedem Layup verwenden (es sei denn, Sie können es eintauchen!)

Schießen Layups Drill – Laufen ohne den Ball

– Beginnend mit einem rechten Layup-Schuss, starte in dreifacher Drohung und mache ein paar Schritte mit dem Kinn zum (imaginären) Ball. Springen Sie vom gegenüberliegenden Fuß (dem linken Fuß) ab und strecken Sie sich auf die maximale Höhe aus, mit dem Schussarm stark.

– Achten Sie darauf, dass Sie die Folge durchhalten. Folgen Sie durch, schießen Sie nach den Sternen und machen Sie einen Fallschirm mit Ihrer Hand. Also hoch schießen und mit der Hand einen Fallschirm machen – nicht zu eng und nicht zu weich, aber fest. Erinnern, ein Fallschirm schwimmt!

– Komm zurück den Hof hinunter, den linken Layup-Schuss mit den gleichen Schritten bearbeiten, beginnend mit einem Crossover-Antrieb und dem Abspringen des rechten Fußes.

– Führen Sie mindestens 3 Layups für Rechtshänder und 3 Layups für Linkshänder durch

Ich habs? Sehen Sie sich jetzt Teil 2 dieser Serie an, um weitere Tipps zum Schießen von Layups zu erhalten!

Bleiben Sie dran für weitere tolle Bohrthemen, Tipps und Tricks für das Schießen von Layups!“ Und stellen Sie sicher, dass Sie uns auf Facebook „geliken“ oder uns auf Google+ besuchen. wo wir über Beinarbeitsübungen sprechen, Basketball-Mechanik, Schießen und Dribbeln und vieles mehr!

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