Schießen von Layups – Die Grundlagen:Teil 2

Im heutigen Video, wir setzen unsere Diskussion über Shooting Layups fort. Wenn du verpasst hast Teil eins dieser Serie, hier kannst du es lesen!

Schießen von Layups:Die Grundlagen – Teil 2

In unserem vorherigen Video, Wir haben die grundlegende Mechanik des Layups aufgeschlüsselt, und durchlief ein paar Übungsmuster, bei denen der Ball nicht verwendet wurde. Jetzt werden wir über Übungen sprechen, mit denen Sie mit dem Ball arbeiten können.

Lauf mit dem Ball

Nachdem sich Ihre Spieler mit den grundlegenden Mechanismen des Layup-Schusses vertraut gemacht haben, Der nächste Schritt ist, den Ball zu tragen und den Layup zu schießen (Tragen – wir dribbeln noch nicht).

– Ball auf der rechten Seite tragen, mit dem Kinn in Position, Du schießt 3 Layups mit der rechten Hand nach unten. Wechseln Sie die Balltrageseite und machen Sie 3 Layups, die mit der linken Hand zurückkommen.

– Sie werden nicht in dreifacher Bedrohung beginnen – stattdessen werden Sie ein paar Schritte gehen, schießen Sie einen Layup und halten Sie den Follow-Through, bis der Ball den Boden berührt. Denken Sie daran, „nach den Sternen zu schießen“ und mit der Hand einen Fallschirm zu machen.

Dribbeln mit dem Ball

Jetzt werden Sie einen Schuss aus dem Dribbling machen. Verwenden Sie eine direkte Ausfahrt und eine Kreuzung, die zurückkommt.

– Beginnen Sie in dreifacher Bedrohung, dribbeln Sie mit der rechten Hand und machen Sie ein paar Schritte, Dann schießen Sie mit der rechten Hand, Halten Sie das Follow-Through, bis der Ball den Boden berührt. Wechsle die Balltrageseite und komm zurück, einen linken Hand-Layup schießen.

– Vergiss nicht, vom Schussbein abzuspringen, und stellen Sie sicher, dass Sie den Zweihand-Pickup verwenden!

Bleiben Sie dran für weitere tolle Bohrthemen, Tipps und Tricks für das Schießen von Layups!“ Und „Gefällt mir“ auf Facebook oder besuchen Sie uns auf Google+, wo wir über Beinarbeitsübungen sprechen, Basketball-Mechanik, Schießen und Dribbeln und vieles mehr!

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