Basketball-Schießübung – Die „Quick Six“-Übung

Quick Six Drill

Dies ist eine großartige Basketball-Schießübung, die zum Aufwärmen vor dem Training oder den Spielen verwendet werden kann. „  Es heißt „Quick Six“-Übung, und diese Basketball-Schießübung ermöglicht es den Athleten, sich auf die Schüsse zu konzentrieren. " Drin, der Athlet arbeitet einfach an seinem Werfen und macht sechs Schüsse – 2 Layups, 2 aufgedeckte Moves und 2 Jump Hooks. Es ist die Wahl des Athleten, ob er mit der rechten oder linken Hand gehen möchte. rechter Fuß oder linker Fuß. Aber du willst, dass sie versuchen, sechs Schüsse hintereinander zu machen, 3 Fußzeilen, so schnell wie möglich, und wir wollen nicht, dass der Ball den Boden berührt.

Diese Basketball-Schießübung eignet sich auch hervorragend, um an folgenden Punkten zu arbeiten. als ob der Athlet den Schuss verfehlt, es konditioniert ihn, schnell nach dem Ball zu gehen. Es funktioniert auch bei der Hektik, weil Sie nicht wollen, dass dieser Ball den Boden berührt.

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