Wie ein Federgewicht -Boxer werden

Federgewicht -Boxer , wie ihr Name schon sagt, sind leicht mehr Kämpfer für mehr Kämpfe mit bekannten mehr Bewegung und Tanz als der kurze Kampf Brech -Knockout- Stil durch schwerere Kämpfer angezeigt. Um ein Federgewicht Boxer zu werden , müssen Sie eine Menge von athletischen Fähigkeiten zu besitzen. Hinzu kommt, dass müssen Sie auf drei Schlüsselbereiche zu arbeiten, während der Ausbildung in einem Fitnessstudio . Dies ist eine körperlich sehr anspruchsvolle Unterfangen , wo Sie müssen Sie Beinarbeit, Hand-Auge- Koordination und Stanz-Fähigkeiten zu schärfen. Anleitung
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Finden Sie einen guten Fitness-Studio zu trainieren in. Ein Ort mit guter Ausstattung wie die Geschwindigkeit und die schweren Taschen und einem tatsächlichen Ring, den Sie trainieren und Holm in. Latch auf einem guten Trainer kann . Jemand mit viel Erfahrung , der dich führen kann und zu bewerten , wo Sie als Kämpfer sind und dann helfen Sie zu verbessern.
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Holen Sie sich in Top- Form kämpfen . Das schwerste ein Federgewicht Kämpfer kann für einen Kampf wiegen 126 lbs. (nach den espn.com Rankings ) . Dies wird als eine sehr leichte Gewichtsklasse , so sollten Sie sich für Geschwindigkeit und Ausdauer statt Leistung ( wie ein Schwergewicht tun würde ) zu trainieren.
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Adresse den Zustand Ihrer Beinarbeit. Verbessern durch Sparring mit einem Partner unter dem wachsamen Auge von Ihrem Trainer . Lernen, wie man in den Ring zu bewegen braucht Zeit. Erfahren Sie diese Fähigkeit oder nicht die Mühe kämpfen, ist eine stationäre Kämpfer ähnlich einem Boxsack .
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auf Schnellfeuer werfen Jabs und Kombinationen auf die Geschwindigkeit Tasche und die schwere Tasche zu konzentrieren. Sie werden den Knockout Macht eines schwereren Kämpfer nicht besitzen , so dass Sie zu kleben und zu bewegen, um den Gegner zu zermürben müssen .
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Tune up Ihre Herz-Kreislaufanlage. Tun Sie dies , indem sie häufig laufen und springen Seil. Das federleichte Design schreibt vor, dass Sie lange Kämpfe haben , wie Sie sich Ihre Gegner zu schleifen und zu versuchen , ihn zu überdauern . Ihre Ausdauer wird eine wichtige Komponente, um Ihren Erfolg.


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