Wie Set-up eine schwere Tasche

Eine persönliche schwere Tasche ist ein hervorragendes Asset , nicht nur für die Ausbildung als Boxer , sondern als eine einfache, angenehme Art und Weise , um in Form zu bleiben. Einrichten eines eigenen Tasche und wird einige Arbeit und Geld erfordern, aber eine richtige Set-up ist wichtig, erntet den vollen Nutzen der Geräte. Was Sie mit der richtigen Ausstattung
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Positionierung Ihrer Tasche
1 < Brauchen und
Schwere Tasche
Montagebügel , Schrauben und Feder
Bohrmaschine p> Finden Sie einen Ort für die Tasche, damit sie schwingen wird , und ermöglichen es Ihnen Bewegungsfreiheit auf von allen Richtungen .
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Messen Sie die vertikale Länge der Tasche und vergleichen Sie es mit dem Abstand zwischen Boden und Decke Ihrer gewählten Zimmerkategorie . Sie sollten in der Lage, die schwere Tasche zu hängen , so dass seine Spitze ist ein bisschen über der Oberseite des Kopfes , und sein Boden ist in der Lage , frei zu schwingen.
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Versuchen Sie, eine spezifische finden Ort, um Ihre Tasche, die einige schwere Montagebereich ausgesetzt sind , wie zB ein I-Träger hängen hat - ein Stahlträger , die an der Decke entlang läuft , und hat kleine Rippen auf beiden Seiten entlang läuft. Vermeiden Sie hängen Sie Ihre Tasche von schwächeren Decken, wie Tropfen oder Zwischendecken, oder Putz .
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Wenn Sie auf einer unteren oder mittleren Geschichte von einem mehrstöckigen Gebäude arbeiten , nicht mit gehen hängen Sie Ihre Tasche , bis Sie festgestellt haben , ob das Zurückschwenken wird die Etage über beschädigen. Wenn Sie irgendwelche Zweifel haben , konsultieren Sie einen professionellen Zimmermann.
Montage
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Sobald Sie auf einen Standort entschieden haben , bestimmen, wie Sie Ihre Tasche befestigen . Die meisten Taschen sind aus der Decke montiert , aber einige Unternehmen bieten Hardware, um eine Tasche aus der Wand zu montieren.
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Keine zwei Halterungen sind genau das gleiche für eine schwere Tasche . Wenden Sie die Tasche der Anweisungen und der Website des Unternehmens zu bestimmen, welche Geräte Sie für Ihren Standort benötigen .
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Wenn Sie die Montage Ausrüstung, die Sie benötigen, hängen Sie es an der Decke oder an der Wand gewählt haben. Sie sind jetzt bereit , Ihre Tasche hängen , in der Regel mit einem Vier -ended Kette Armaturen auf der Oberseite der Tasche befestigt. Verkürzen oder verlängern die Kette auf Ihre Tasche auf seine gewünschte Höhe zu bringen .


[Wie Set-up eine schwere Tasche: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027817.html ]