Wie man eine Frau Boxer,

Als Boxerin ist nicht viel anders , als ein männlicher Boxer . Es gibt Stereotypen durch und negativen Stigmata zu kämpfen, um zu brechen, aber eine Frau kann ein Boxer wie ein Mann werden würde . In Thailand zum Beispiel Frauen nicht erlaubt, in Boxsport dieser Nation , teilnehmen " Muay Thai ", bis vor kurzem. Frauen fangen an, mehr und mehr in einer Vielzahl von Kampfsportarten, wie Boxen zu trainieren. Es ist kein einfacher Sport zu konkurrieren , aber mit genug Leidenschaft und Ausbildung, können Frauen Boxer zu werden , auch. Anleitung
Fest
1

Zug und Ihre Fähigkeiten zu entwickeln. Üben Sie auf schwere Taschen und Geschwindigkeit Taschen. Konzentrieren Sie sich auf Herz-Kreislauf -Training zu halten Sie sich während eines Kampfes . Sie wollen auch , um ein Krafttraining Routine zu entwickeln, um Ihre Muskeln herausfordern.
2

richtige Essen . Fügen Sie viel Protein , um Muskeln aufzubauen .
3

Geben Sie Turniere und Wettbewerb. Ohne Wettbewerb , können Sie sich nicht bewegen bis in die Reihen .
4

Halten Lernen. An einem gewissen Punkt in Ihrer Box-Karriere , werden Sie Niederlage konfrontiert , aber der Schlüssel ist, aufzustehen und weiterzumachen. Lernen und trainieren mit neuen Leuten und aus Ihren Fehlern lernen .


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