Wie wird man ein Star- Receiver werden

Werden Sie ein Star -Empfänger erfordert Motivation und Praxis. Empfänger sind schnell und in der Lage Auswendiglernen bestimmten Routen, die aufeinander abgestimmt sind und von den Trainern und Quarterback genannt . Der Empfänger ist ein wichtiger Teil des Football-Teams und der Spieler ist für viele der große Spiele verantwortlich. Spiel wechselnden Stücke sind spannende und erfolgreiche Empfängern gewinnen die Aufmerksamkeit von Fans , wie sie im offenen Feld zu machen visuell verführerischen spielt. Werden Sie ein Star -Empfänger ist eine wünschenswerte Position, die nicht leicht zu bewerkstelligen ist . Anleitung
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in einem Kraft-und Konditionsprogrammpro Woche trainieren mindestens fünf Tage. Praxis- Übungen und Geschwindigkeit entwickeln explosive Energie durch Üben Olympischen Aufzüge und Muskeltraining Bewegungen . Olympischen Aufzüge sind explosiv Aktionen mit einem künstlichen Gewicht. Plyometric Bewegungen nur das Körpergewicht , sondern erfordern explosive Bewegungen in Form von Sprüngen. Beide Übungen entwickeln schnell zuckenden Muskelfasern und erhöhen die Festigkeit und Geschwindigkeit. Die Kraft und Ausdauer sind notwendig, um ein vollständiges Spiel zu spielen und die Geschwindigkeit ist entscheidend für den Erfolg als Empfänger.
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Studieren Sie die Textbuch , um die Routen , Anrufe und akustische Signale zu merken. Sie müssen die Strecken , um einen Pass zu erhalten wissen . Üben Sie die Beinarbeit für jede Strecke auf eigene Faust und mit dem Quarterback an der Praxis .
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Entwickeln Augen-Hand Koordination und fangen Fähigkeiten durch den Empfang der Praxis geht von der Quarterback. Fang den Ball in verschiedenen Winkeln mit den Händen und nicht den Körper. Fang den Ball vor Ihrem Körper , an der Seite des Körpers und über die Schulter .
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Erfahren Sie, wie die Ecke zurück auf erste Kontakte mit Hilfe Fehlleitung oder ein Bad unterwegs zu vergießen. Schieben Sie die Ecke wieder mit einem Arm beim Schwimmen den anderen Arm über die Seite des Spielers. Dies ermöglicht Ihnen, vorbei an der Ecke zurück bewegen und Ihre Route laufen ohne Störungen.
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in der Praxis und Wettbewerb konkurrenzfähig sein. Viele Spieler wünschen, die Empfängerposition und arbeiten härter und besser als die anderen Spieler erhöht Ihre Chancen ab und macht einen Eindruck während des Spiels.


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