Wie man eine erfolgreiche Corner Seien

Corner für die Sperrung sind die Empfänger auf der gegenüberliegenden Team fangen den Fußball zuständig. Es ist nicht notwendig für ein corner , um die Passanten abgesehen von Blockierung der Empfänger blockieren oder in den Weg des Angriffsspieles . Aus diesem Grund muss ein Corner nicht eine enorme Menge an Kraft brauchen , noch braucht er , um die Feinheiten des Spiels zu verstehen. Um ein guter corner sein, sollten Sie stattdessen auf andere Dinge konzentrieren . Anleitung
Bohrer
1

Praxis drei Kegelbohrerbohren , bis Ihr Zeit beträgt 6,6 Sekunden besser. Diese Bohrer testen ein corner Fähigkeit, die Richtung ändern , die, wenn die Blockierung der Empfänger notwendig ist. Legen Sie drei Kegel in einer "L "-Form. Von der Startlinie, laufen fünf Meter zur ersten Markierung . Komm zurück , drehen und laufen auf den zweiten Kegel. Dann weben um auf die dritte Kegel ( die der Höhepunkt des "L" ist ) .
2

Führen Sie das 40 - Meter-Lauf in unter 4,5 Sekunden . Corner muss schnell sein. Ihre schnellste Bein sollte auf der Rückseite befinden, wenn Sie von der Linie explodieren. Der Abstand zwischen den vorderen und hinteren Bein sollte die Hälfte Ihrer gesamten Beinlänge sein.
3

Führen Sie den Weitsprung . Stand mit den Füßen flach auf den Boden , beugen Sie die Knie und springen , ohne den Rest des Körpers . Dies wird Unterkörper auf die Feldstärkebauen und fordern Sie Ihre Balance.
Mäßig
4

Beugen Sie die Knie und halten Sie Ihren Rücken gerade. Dies ist der richtige Zwei- Punkt-Haltung für einen Corner .
5

Folgen Sie dem Spiel, auch wenn der Ball nicht an den Empfänger geworfen .
6

Finde den Empfänger und herauszufinden, seine Route während des Spiels . Wenn der Wide Receiver ist in der Nähe der Seitenlinie , er ist eher ein Muster laufen . Führen Sie in Route des Empfängers auf ihn zu stören und Kontakt .
7

Holen Sie sich Ihre Hände fest im Inneren zu nutzen , um die Wide Receiver -Block vergossen zu gewinnen. Dadurch werden Sie in der Lage, die Wide Receiver angehen setzen .


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