Wie Karate Kata üben

Bevor Sie weiter gehen, müssen Sie verstehen, was ein Karate- Kata ist . Dies ist ein Begriff für den Trainingseinheiten verwendet werden, während die Entwicklung einer bestimmten Karate -Technik. In anderen Worten, der Karate Kata die Übung , bevor Sie die Schritte und Bewegungen eines Karate -Technik lernen Sie tun. Karate ist eine Form von hochpräzisen Selbstverteidigung. Diese Form der Kämpfe wurde zunächst in China an die Mönche , der zuvor schwach und ängstlich waren gelehrt. Deshalb ist Karate Angebote meist mit Selbstkontrolle , Disziplin und wird immer als Selbstverteidigungswaffe und nicht für den Angriff praktiziert , obwohl die Filme, die wir sehen es anders darzustellen . Bevor eine Person den Meister Karate bewegt , braucht er oder sie Hunderte von Stunden der Meditation und Bewegung setzen, um ihre Körper im Gleichklang mit ihrem Geist zu bewegen. Damit dies geschehen kann, würde der Schüler müssen üben, üben und üben, bis alle Bewegungen kommen, um den Körper durch Instinkt und nicht durch Gedanken. Hier ist, wie Karate Kata für beste Ergebnisse geübt . Was Sie brauchen
Fähigkeit, und
Fähigkeit flexibel zu bleiben angespannt die körper
imaginären Gegner konzentrieren und nicht
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Get in die richtige Stimmung . Bevor Sie die Karate- Kata zu starten, müssen Sie die richtige Geisteshaltung haben . Die Öffnungsposition sollten Sie mit den Füßen schulterbreit auseinander und die Arme nicht gekreuzten stehen . Sie sollten auf eine Meinungs als wenn Sie immer bereit waren, in den Kampf zu gehen. In dieser Haltung , um das Vertrauen und Selbstsicherheit ausstrahlen wollen. Diese Position würde auch machen Sie sich bewusst, dass Sie brauchen, um Ihre Augen zu verbreiten , um die ganze Szene um dich zu decken. Das Bewusstsein für die Umgebung ist auf jeden Fall hilfreich, wenn Sie sich bereit für den Kampf . Zu wissen, was der Gegner tut, und auch dessen bewusst zu anderen Menschen und Elemente, die vorhanden sind, hilft Ihnen, die Situation zu kontrollieren .
2

Seien Sie aufmerksam , aber entspannt. Wenn Sie üben , wollen Sie sicherstellen, dass Sie nicht angespannt sind , und nicht , dass Ihr Körper ist entspannt, noch nicht bereit, zu reagieren. Die Größe oder die Fähigkeit des Gegners keine Rolle, ob Ihr Körper ist angespannt. Das ist einfach , weil der Körper nicht in der Lage aufgrund der Spannung , um richtig reagieren zu können.
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Ruhe oder entspannen Sie zwischen den Positionen . Wenn Sie der Durchführung der Karate Kata sind , ist es extrem wichtig, dass Sie Ihren Körper zwischen den Schritten oder Positionen entspannen. Das Ziel ist für den Körper nicht zu steif zu bleiben und um Energie zu tanken , so dass Sie in der Lage, sich selbst zu verteidigen und im Kampf nicht verkrampfen .
4

Üben Sie die Kamae . Die meisten der Karate Kata haben die Öffnung Kampfhaltungenin der Mitte des Training - diese Positionen werden als Kamae bekannt. Sie ignorieren sie nicht , denn dies ist ein fester Bestandteil des Trainings . Dies bedeutet, dass an diesem bestimmten Punkt der Zeit, die Sie Ihren Gegner geben würde, diese Botschaft ", wenn Sie wieder aus , hier und jetzt , das ist deine Chance. Wenn nicht, wirst du sterben willst." Beachten Sie, dass das Wort verwendet, hier töten, nicht verletzen oder zu gewinnen
5

in voller Wachheit weiter , bis die ganze Routine abgeschlossen - . In alten Zeiten, wenn ein Samurai nahm das Schwert , hatte es zu töten, bevor es in die Scheide zurück. Behandeln Sie die Sitzung die gleiche Weise. Die letzte Haltung des Karate Kata ist wieder einmal die eine, die Sie begann mit. In einem Karate- Kata , die realen Begegnungen simuliert , würde ein Samurai zu Tode zu kämpfen , anstatt zu fliehen. Der Kampf enden würde , wenn einer der Kämpfer starben. Daher, wenn Sie die Arme am Ende des Karate Kata uncross ist gemeint, zu sagen, dass dein Gegner tot ist. Sie werden nicht entspannen Sie Ihren Körper oder Geist , bis Sie einen Bogen am Ende zu nehmen. Dies soll bedeuten , dass der Kampf vorbei ist, zeigt , dass Sie nicht an den Gegner abgegeben haben, sondern die Schlacht gewonnen .


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