Wie Fußball -Straße Moves tun

Fußball -Fans betrachten die Sport eine Kunstform und Attribut Fußball bewegt sich in seine renommierte Klasse. Lernen bewegt sich ein Leben lang zu meistern ; warten, bis Sie zu beherrschen mit Fußballgrundlagen der Passen, Dribbeln und empfangen , bevor sie zu lernen haben . Konzentrieren Sie sich auf Züge, die Kontrolle und die Fähigkeit , einen Gegner deke zu entwickeln und gleichzeitig das Vertrauen auf dem Feld für jede Ebene der Fußball player.Things Sie
Fußball ( Größe 5 für Erwachsene , Größe 4 für die Jugend ) Sie benötigen
Läufer für den Innenbereich ( Fitnessraum Feld)
Stollen für den Außenbereich ( Rasen )
Pylons ( fünf bis 10)
anzeigen Weitere Anweisungen
ein Dribbling im Fußball ist der wichtigste Schritt .

Dribbling ist die Schlüsselfunktion des Fußballs. Stand mit dem Fußball- Ball zwischen den Spann gelegt . Fangen Sie an, leicht zu Fuß , schob den Ball zwischen den Füßen ; ein Fuß sollte immer den Ball berühren , nachdem drei Schritte . Wenn scheitert , beginnen , indem Sie den Ball mit dem Spann des rechten Fußes nach vorne ; lassen Sie den Ball rollen, schieben den Ball mit dem Spann aus dem linken Fuß und schieben den Ball mit dem rechten Fuß .

Sobald bequem zu Fuß , während Dribbling, beginnen, während Dribbling zu laufen. Versuchen Sie nicht , bis Sie bewegt sich zu beherrschen im Dribbling haben ; praktischen Übungen , wie das Weben in und aus Pylonen mit einer Lauftempo.
2 Lern ​​Gegner deke führt zu Vertrauen in Ihre Fußball-Fähigkeiten .

beherrschen Dribblings und Anfänger Deking Lernen mit Hilfe Pylonen . Sowohl langjährige und neue Spieler können ihre Dribblings durch Weben in und aus Pylonen mit dem Ball zu verbessern. Üben Sie sowohl die Außen-und Innenseite der Füße beim Weben . Weaving simuliert Grund Fußball bewegt und spielt eine wesentliche Rolle beim Lernen , um einen Gegner deke . Sobald komfortabel beim Gehen , führen Sie diese Übung mit einer Lauftempo

Fordern Sie Ihre Fähigkeiten Deking mit einem anderen Spieler durch Üben als Täter gegen einen Verteidiger : . Beginnt Der Täter läuft mit einer 20 Meter voneinander entfernt Verteidiger versuchen, durch zu bekommen die Fußball-net . Für optimalen Erfolg , sollte der Täter (Spieler versucht, ein Tor ) mit der Außenseite des Fußes deke , wenn die Verteidiger Streiks oder Ausfallschritte in Richtung der Ball , so dass Raum für deke .
3 den Schritt -over hinzufügen um Ihre Fußball Arsenal.

üben Sie die Push-Pull- Wechsel zu Grund Fußball Bewegungen simulieren und zu erreichen deking und Ballkontrolle. Legen Sie vier Pylone 10 Meter voneinander entfernt . Beginnen Sie mit dem Ball am Fuß im Schritttempo ; stellen Sie einen Fuß auf dem Ball nach vorne drücken und abwechselnd die Füße in Richtung der ersten Pylon in einer Hopping- Bewegung. ( Ein Fuß sollte stets auf dem Ball sein . ) An der zweiten Pylon , biegen nach hinten mit dem Rücken vor der dritten Pylon ; stellen Sie einen Fuß auf dem Ball und ziehen Sie sie nach hinten , abwechselnd Füße in einem Hopping- Bewegung. Schieben Sie den Ball nach vorne auf dem dritten Pylon, dann an der vierten Pylon, ziehen Sie den Ball zurück in Richtung der ersten Pylon . Um zu erfahren, gegen einen Gegner deke , verwenden Sie die Push- in eine andere Richtung deke und ziehen weg von Ihrem Gegner , während entweder säumige oder zu verteidigen .
4 Geduld ist eine Tugend Fußball .

Den Schritt - Schritt über Praxis --- ideal für Ballkontrolle , Richtungswechsel und einen Gegner deking --- mit Grund Dribbling . Während Dribbling, bringen einen Fuß über den Ball auf die andere Seite der Kugel , dann sofort wieder auf die ursprüngliche Seite.

Ein anspruchsvoller Version des Schritt -over ist die doppelte Übersteiger . Während Dribbling, bringen einen Fuß über den Ball auf die andere Seite der Kugel , dann sofort wieder auf die ursprüngliche Seite. In einer fließenden Bewegung , wiederholen Sie die gleiche Bewegung mit dem anderen Fuß. Dieser Schritt erfordert Zeit zum Üben , so geduldig bleiben .


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