Wandhaken

Zweck

Um an Reaktionszeit und Händen zu arbeiten.

Erstellen

• Beginnen Sie mit dem Rücken zu Ihrem Partner vor einer Wand.

Anweisungen

1. Partner wirft ohne Vorankündigung einen Ball von der Wand.
2. Der Spieler fängt den Ball, während er von der Wand abprallt.
3. Geben Sie den Ball Ihrem Partner zurück und wiederholen Sie dies für insgesamt 10 Fänge.
4. Vervollständige einen weiteren Satz.

Coaching-Tipps

• Um die Schwierigkeit der Übung zu erhöhen, können Sie auf Einhandfänge umschalten.
• Für eine noch größere Herausforderung ersetzen Sie den Fußball durch einen Tennisball.

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